Не пропусти
Главная » Красота » Йога для пресса и талии: интенсивный видео комплекс

Йога для пресса и талии: интенсивный видео комплекс

Йога для пресса: интенсивное похудение

Йога для пресса и талии: интенсивный видео комплекс

Для того, чтобы похудеть и поддерживать свое тело в хорошей физической форме, необходимо постоянно работать над собой. Во-первых, не забывайте про правильное здоровое питание. Во-вторых, регулярно занимайтесь спортом. При этом не обязательно изнурять себя тяжелыми силовыми упражнениями. Отличной альтернативой таким тренировкам станет йога . Она поможет вам в создании идеальной фигуры, а также способствует расслаблению и релаксации. Представляем вашему вниманию видео интенсивного комплекса йоги для пресса и талии.

Тренировку проводит опытный инструктор Виктория. Вам понадобится всего 30 минут свободного времени каждый день. Приготовьте коврик, включайте видео и начинайте тренировку. Повторяйте каждое упражнение за тренером, при этом не забывайте правильно дышать. Ведь глубокое и медленное дыхание – важная составляющая эффективной тренировки.

С помощью интенсивного комплекса йоги для похудения живота вы добьетесь красивого пресса быстро и эффективно. За одну тренировку вы будете сжигать 150-200 каллорий, а значит сможете похудеть к пляжному сезону. Занимайтесь регулярно, и ваш живот станет плоским, пресс упругим, укрепятся мышцы рук, ног, спины, грудной клетки и ягодиц. К тому же вы обретете душевную гармонию и будете чувствовать себя бодро. Включайте видео-урок йоги и тренируйтесь. Успехов в достижении поставленных целей!



Самые читаемые:

Маска для волос с маслом авокадо — легче не бывает
К сожалению, пр...
Аксессуары для создания первоклассного дизайна: полоски, наклейки и трафареты в помощь начинающему м...
Что только не п...
Комбинированная кожа лица: признаки, правила ухода, рецепты средств
Содержание...
Полезная справка для пациентов: симптомы грибка ногтей на ногах
Онихомикоз – те...
Омбре на короткие волосы
Чтобы сделать с...
Как убрать брыли на лице
Cодержание...
Чистка лица от черных точек в домашних условиях
Черные точки на...
Что делать, если на ноге врастает ноготь?
Онихокриптоз ил...
Домашние крема от морщин: только лучшие рецепты!
Чтобы всегда вы...
Обзор кремов от чёрных точек: Дифферин, AFY, Пропеллер, Фаберлик, Клензит
Содержание...
Эластин для кожи лица: в таблетках и ампулах, продуктах питания, косметике
Содержание...
Рецепты народной медицины от грибка ногтей на ногах
От грибка ногте...
Кофейная маска для лица в домашних условиях: выбирайте лучший рецепт
Содержание...
Отбеливание кожи лица от пигментных пятен и после загара в домашних условиях
Содержание...
Уход за вьющимися (волнистыми, кудрявыми) волосами
Уход за вьющими...
Перхоть у ребенка 7 лет - лечение, Секреты красоты и здоровья женщины
Перхоть у ребен...
Дизайн ногтей френч с рисунком современные идеи 2017
Дизайн ногтей ф...
С чем носить гетры вязанные и текстильные: фото, видео
Как и с чем пра...
Вросший ноготь: лечение и удаление в домашних условиях
Как вылечить вр...
Как перестать грызть ногти или отучить от этого ребенка?
Как побороть пр...
Перцовые маски для ногтей
Перцовые маски ...
Маникюр красным цветом
Маникюр красног...
Космический маникюр
Космический ман...
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях
Как делать медо...
Масло авокадо для волос: применение, отзывы
Косметическое м...
Диеты для похудения и очищения организма, Я здорова, Page 2
Диеты Творожна...
Филлер для увеличения губ: как проходит процедура, фото до и после
Какой филлер лу...
Как снять усталость глаз в домашних условиях?
Как снять устал...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Выпадают волосы? Лечебные травы от выпадения волос спешат к вам на помощь!

Выпадение волос происходит по разным причинам. Виной тому могут стать различные заболевания, неполноценное питание, использование ...

Коллагеновая маска для лица – применение в домашних условиях

Домашние рецепты коллагеновых масок для кожи лица Современные косметологи знают и предлагают целый ряд способов омоложения лица, начиная от ультра эффективных масок и заканчивая аппаратными методиками.

Народные средства от запоров у пожилых людей, Секреты красоты и здоровья женщины

Народные средства от запоров у пожилых людей Наша жизнь не всегда идеальная. Когда человек уже не молодой его часто беспокоят разные проблемы со здоровьем.

Быстрая прическа на средние волосы своими руками: низкий ролл (фото инструкция)

Как сделать быструю прическу на средние волосы Современной девушке зачастую некогда готовиться к вечеринке. Обычно мы отправляемся на званый ужин, корпоратив, презентацию или в театр сразу же после работы.

Маска из дыни для лица, Я здорова

Маска из дыни для лица Маска из дыни для лица – ещё один замечательный летний способ ухода за кожей, который доступен каждому и не отличается сложностью в приготовлении и применении.

Какую тушь выбрать для объема и удлинения ресниц, Секреты красоты и здоровья женщины

Какую тушь выбрать для объема и удлинения ресниц Как современная женщина, вы бы, наверное, никогда не осмелились выйти из дома без туши на ресницах. Но их выбор потрясает, и, возможно, будет трудно выяснить, какая тушь для ресниц самая лучшая для наших глаз.

Простые вечерние прически – 3 варианта с плетением (видео)

3 идеи простых вечерних причесок своими руками Если у тебя длинные или средние волосы, то ты можешь смело экспериментировать с укладками, как на день, так и на вечер.

Маска из кабачков для лица, Я здорова

Маска из кабачков для лица Хотите быстро и эффективно восстановить свежесть и упругость кожу лица? Тогда эта статья, то, что Вы искали! Ведь, уделив пять минут на её чтение, Вы научитесь готовить и правильно использовать у себя дома замечательные целебные маски из полезных кабачков для лица.

Эффективное применение масла розмарина для лица

Содержание: Тайна Морской Росы Как использовать масло розмарина для лица — Для кожи сухого типа ...

Мезотерапия для волос: отзывы, цены, фото

Мезотерапия волос до и после Как же манят людей роскошные женские волосы! Их восхваляли поэты и художники, про них писали сказки и сочиняли сказания. Но современная жизнь просто обязывает нас к быстрому темпу и часто времени на себя просто не хватает.

Как снять шеллак в домашних условиях?

Как правильно снимать шеллак с ногтей? При помощи шеллака можно создавать невероятно красивые дизайны ногтей. При этом покрытие получается очень прочным и стойким. Если обычный лак начинает сходить уже через несколько дней, то долговременное покрытие держится дольше двух недель.

Тени для голубых глаз — советы, лучшие оттенки

Какие тени подходят голубым глазам - выбор визажистов Визажисты с мировым именем Kelsey Deenihan и Dawn Broussard делятся с нами своим выбором оттенков теней, которые лучше всего работают с голубыми глазами.

Можно ли делать шугаринг во время беременности, Секреты красоты и здоровья женщины

Можно ли делать шугаринг во время беременности Каждая женщина стремится быть красивой, даже находясь в положении. На поздних сроках беременности полноценно ухаживать за телом становится всё сложнее.

Маникюр с черным лаком

Идеи маникюра с черным лаком Маникюр с черным лаком — это любовь на всю жизнь. Разнообразные решения, которые с ним доступны, возводят его на пьедестал почета.

Натуральный пчелиный воск и его лечебные свойства

Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Секреты молодости и красоты»! Впереди зима со снегом, морозом и ветрами, ...

Пляжные волны: как легко сделать естественную укладку своими руками

Делаем укладку «Пляжные волны» Наверное, каждая из нас не раз восхищалась не только безупречными фигурами моделей Виктория Сикрет в потрясающих купальниках, но и их волосами, всегда уложенными очень красиво и естественно.

Прическа гулька — объемный пучок на длинные волосы (видео)

Идеальный пучок - секреты создания После просмотра видео-урока, вы узнаете секреты мастера по созданию идеальной прически гулька на длинные волосы. Объемный пучок можно сделать без использования валика, а ажурная коса идеально украсит укладку и станет модным дополнением образа.

Питание для тренировок для девушек — что съесть до тренировки

Как питаться перед тренировкой Чтобы сжигать жир и строить мышцы более эффективно, важно составить план питания. Имеет значение не только то, что вы едите, но и время приема пищи.

Как сделать живот плоским за 10 минут в домашних условиях

Плоский живот за 10 мин Мечта любой девушки - красивый плоский живот. Для того чтобы мечта стала реальностью, достаточно всего лишь заниматься по 10 минут в день. Но здесь главное условие - тренировки должны быть ежедневными.

Химический пилинг в домашних условиях: советы

Химический пилинг – салонная процедура в домашних условиях Современные салоны красоты готовы представить сегодня целый спектр различных косметических услуг, благодаря которым женщины выглядят моложе и долго остаются красивыми и привлекательными.

Горчичная маска для лица – безопасные домашние рецепты

Горчичные маски для кожи лица – домашняя косметология Острая, пряная горчица прекрасно улучшает вкус многих мясных и рыбных блюд, приправа заняла и достойное место в косметологии – ее порошок обладает богатым и полезным для кожи химическим составом.

Самые полезные продукты для женщин

5 самых полезных женских продуктов Лучшие парни всегда появляются ближе к концу вечеринки, а самые полезные для тебя продукты – к концу лета. Ты же не против гастрономического романа с тем, кто этого действительно достоин? Самая сочная ягода на планете хранит под толстой коркой запасы цитруллина - аминокислоты, которую твое тело использует, чтобы синтезировать аргинин.

Как использовать иголку при рисовании на ногтях

Сложно представить себе женщину, а тем более молоденькую девушку, которая обходится без маникюра. Современные технические ...

Дизайн ногтей со стразами фото

Дизайн ногтей со стразами: фото новинки и красивые идеи Чтобы ваш маникюр безупречным в любой ситуации, взгляните на фото дизайна ногтей со стразами, представленные у нас – выбирайте самые лучшие варианты и осваивайте их. Стразы заняли достойное место в искусстве маникюра, ведь они способны легко превратить ваши ноготки в драгоценное украшение! Изысканный и элегантный маникюр, украшенный сияющими стразами, всегда и везде выглядит роскошно.

Рейтинг@Mail.ru