Не пропусти
Главная » Красота » Йога для пресса и талии: интенсивный видео комплекс

Йога для пресса и талии: интенсивный видео комплекс

Йога для пресса: интенсивное похудение

Йога для пресса и талии: интенсивный видео комплекс

Для того, чтобы похудеть и поддерживать свое тело в хорошей физической форме, необходимо постоянно работать над собой. Во-первых, не забывайте про правильное здоровое питание. Во-вторых, регулярно занимайтесь спортом. При этом не обязательно изнурять себя тяжелыми силовыми упражнениями. Отличной альтернативой таким тренировкам станет йога . Она поможет вам в создании идеальной фигуры, а также способствует расслаблению и релаксации. Представляем вашему вниманию видео интенсивного комплекса йоги для пресса и талии.

Тренировку проводит опытный инструктор Виктория. Вам понадобится всего 30 минут свободного времени каждый день. Приготовьте коврик, включайте видео и начинайте тренировку. Повторяйте каждое упражнение за тренером, при этом не забывайте правильно дышать. Ведь глубокое и медленное дыхание – важная составляющая эффективной тренировки.

С помощью интенсивного комплекса йоги для похудения живота вы добьетесь красивого пресса быстро и эффективно. За одну тренировку вы будете сжигать 150-200 каллорий, а значит сможете похудеть к пляжному сезону. Занимайтесь регулярно, и ваш живот станет плоским, пресс упругим, укрепятся мышцы рук, ног, спины, грудной клетки и ягодиц. К тому же вы обретете душевную гармонию и будете чувствовать себя бодро. Включайте видео-урок йоги и тренируйтесь. Успехов в достижении поставленных целей!



О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Упражнения для поперечных мышц живота для мужчин, Секреты красоты и здоровья женщины

Упражнения для поперечных мышц живота для мужчин Выглядеть хорошо и спортивно, быть подтянутым и иметь крепкие мышцы хочет, наверное, каждый мужчина. Для этого необходимо приложить определенные усилия, ведь хорошая физическая форма не дается просто так.

Удаление волос на лице: обзор лучших методов отзывы

Все методы удаления волос на лице Многие девушки страдают повышенным ростом волос не только на теле, но и на лице. Это явление в большинстве случаев, зависит от наследственности или гормонального фона.

Химическая завивка коротких волос

Химическая завивка коротких волос Короткие волосы не являются преградой для создания красивой прически. Сегодня можно найти множество пошаговых уроков для создания разнообразных модных образов, с применением плетения, выпрямления или завивки волос.

Весенний дизайн ногтей: видео-уроки маникюра пошагово

Весенний маникюр с цветами Мало кто может похвастаться высокой температурой и теплой погодой за окном, но особое настроение и предвкушение весны уже поселилось в душах многих женщин и девушек нашей страны.

Быстрые и простые прически на каждый день — 4 варианта

Быстрые и простые прически на каждый день Скоро весна - время, когда хочется еще больше экспериментировать со своей внешностью и, в частности, с волосами. Собираясь утром в школу или институт нам нужны новые, красивые, но простые и быстрые идеи причесок на каждый день.

Как сделать лучшее гидрофильное масло своими руками

Дорогие мои, здравствуйте! Я довольно долгое время ничего не писала для вас и не всегда ...

Как придать ногтям овальную форму ногтей: фото и видео урок

Природная красота овальных ногтей Выбор правильной формы ногтевой пластины – залог красивого маникюра. Изящными и привлекательными ноготки будут лишь тогда, когда они аккуратно подпилены и имеют одинаковую длину и удачно подобранную форму.

Как научиться хип-хоп в домашних условиях: видео обучение для начинающих

Хип хоп: быстрое обучение для начинающих Хип хоп – яркий, динамичный и нестандартный танцевальный стиль. Он заряжает энергией, позитивом, дает огромный эмоциональный заряд.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Курение и волосы

Все мы знаем, что никотин вреден. Однако многие концентрируются на мысли о том, что курение ...

Пейте яблочный уксус и мед каждое утро

Пейте яблочный уксус и мед каждое утро Яблочный уксус и мед – это два натуральных продукта, очень популярные в мире, в первую очередь, благодаря позитивному влиянию на организм человека.

Леопардовый маникюр: актуальная идея с матовым черным лаком (видео)

Интересная идея леопардового маникюра Леопардовый маникюр является актуальным в любое время. А сочетание леопардового принта с таким же принтом в черном матовом цвете смотрится особенно изысканно.

Типы волос: сухие волосы, Я здорова

Типы волос: сухие волосы Сухие волосы считаются самыми проблематичными в лечении, и женщины, обладающие данным типом волос, знают об этом не понаслышке. Секущиеся кончики, ломкость, тусклость, перхоть и главное, сухость (как волос, так и кожи головы) – вот основные признаки сухих волос.

Домашние маски от выпадения волос у женщин, Секреты красоты и здоровья женщины

Домашние маски от выпадения волос у женщин Многие женщины переживают сегодня утрату силы и пышности локонов. Множественные возможные причины утрудняют поиск способов борьбы за красоту волос.

Как отбелить лицо в домашних условиях

Как отбелить кожу лица в домашних условиях Как отбелить лицо, не прибегая к помощи косметолога в дорогом салоне? Достичь нужного результата несложно и в домашних условиях.

Как красить волосы дома самостоятельно и правильно

Как красить волосы дома самостоятельно Не всегда у нас есть время и возможности посещать салоны красоты и парикмахерские для создания нового образа. Подчас проще и легче все сделать в домашних условиях, без записей и очередей, но для этого нужно знать, как красить волосы и какие материалы использовать.

Упражнения для похудения живота: простые и эффективные

Простые и эффективные упражнения для быстрого похудения живота Булочки, конфеты, печенье оставляют на женском теле очевидные следы: жировые отложения, складки, целлюлит.

Вакуумный массаж лица: как правильно делать в домашних условиях

Содержание: Эффективность процедуры Виды Противопоказания Технология выполнения в домашних условиях Какие вакуумные банки лучше Сейчас ...

Заболевания кожи головы: фото и названия, Секреты красоты и здоровья женщины

Заболевания кожи головы: фото и названия Волосы всегда и во все времена оставались для женщин не только прекрасным украшением, но и довольно эффективным средством для покорения мужских сердец.

Как сделать мацерат, инфуз и масляный экстракт своими руками

Здравствуйте, дорогие читатели! Я получаю много вопросов о том, как обезопасить себя от покупки некачественных ...

Макияж для маленьких глаз: красимся на выпускной (видео)

Красивый макияж для маленьких карих глаз Сегодня мы хотим предложить вам видео-урок невероятно красивого макияжа, который идеально подойдет для маленьких глаз и для всех кареглазых барышень.

Закрытые комедоны: что нужно знать

Закрытые комедоны: что нужно знать Комедоны на коже человека – неприятное явление, возникающее вследствие сверхактивной деятельности сальных желез или в результате фолликулярного гиперкератоза (нарушение процесса обновления клеток кожи). Причем заболевание выступает главенствующим фактором в формировании и развитии комедонов, поскольку обновление клеток просто необходимо для нормального функционирования кожи.

Желатиновые маски для волос с эффектом ламинирования

Желатиновые маски для волос с эффектом ламинирования Многие женщины жалуются на то, что с наступлением холодов их шевелюра становится жесткой, непослушной и сухой.

Тонирование волос в домашних условиях

Тонирование волос в домашних условиях — фото до и после Каждая вторая девушка хотя бы раз в жизни окрашивала локоны, и каждая третья делает это регулярно. Тонирование волос – процедура, идеально подходящая блондинкам и брюнеткам, седым и девушкам только после осветления.

Рейтинг@Mail.ru