Не пропусти
Главная » Красота » Польза хурмы для организма женщины, Я здорова

Польза хурмы для организма женщины, Я здорова

Польза хурмы для организма женщины

Уже который год идут споры о пользе хурмы для организма женщины, а также положительном и негативном влиянии этого фрукта на здоровье. Давайте сегодня наконец-то поставим точку в этом вопросе и рассмотрим всё, начиная от состава этих сладких ароматных плодов до косметических и кулинарных рецептов, включающих этот ингредиент.

Хурма представляет собой не только излюбленную сладость взрослых и детей, но и настоящую кладовую полезных женщинам веществ. Регулярно употребляя её можно восстановить работу ЖКТ и значительно улучшить состояние кожного покрова. Вот почему сегодня многие красавицы используют фрукты не только в качестве продукта, но и как основу для приготовления домашних масок для лица и волос.

Последние исследования показали, что употребление мякоти этого фрукта благоприятно влияет на организм представительниц прекрасного пола всех возрастов. Словно сама природа создала хурму только для женщин!

Полезные качества продукта

Польза хурмы для организма женщины, Я здорова

Всем положительным воздействием, которым обладают плоды, ягода обязана своему уникальному химическому составу. Врачи рекомендуют включить её в рацион людям с недугами желудка, а также болезнями печени и почек. Кроме того, нежная мякоть обладает антибактериальными свойствами.



Витаминный список представлен витамином РР, Е, А и С. А ещё хурма богата такими необходимыми женщинам минералами как:

Всё это помогает нашему организму избавиться от авитаминоза и восполнить нужные элементы в весной, когда дефицит этих веществ негативно влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Давайте рассмотрим более подробно полезные качества продукта.

Благодаря высокому содержанию железа в соке и мякоти плодов, хурма считается отличным лекарством против хронической усталости, анемии, а также недугами нервной системы.

Согласно последним исследованиям, женщины в мире всё чаще страдают разными болезнями, связанными с щитовидной железой. Включение в ежедневный рацион рассматриваемого фрукта поможет снизить риск формирования и развития таких недугов, благодаря содержанию в плодах йода.

Также, необходимо отметить, что на сегодняшний день существует множество оздоровительных диет, включающими эти оранжевые ягоды. В первую очередь они разработаны для будущих мамочек и женщин, испытывающих дискомфорт в период климакса.

Для беременных

Польза хурмы для организма женщины, Я здорова



Составляя своё меню молодые мамы часто задаются вопросами есть ли польза хурмы для женщин при беременности и может ли этот фрукт навредить малышу. При этом, отвечая на них, гинекологи-акушеры советуют кушать спелые плоды каждый день.

Основная причина кроется на поверхности. Фрукты просто необходимы во время беременности, но пользу принесут только сезонные плоды и ягоды. Как Вы знаете, не каждое натуральное яблоко или гроздь винограда может сохранить свежесть до середины зимы. Вот тут то на помощь и приходит хурма, содержащая намного больше таких необходимых веществ в данный период как:

Общеизвестно, что организм женщины при наступлении климакса начинает терять много микроэлементов, в частности, железо, которые со временем перестаёт вырабатывать гормональная система. Вот почему так важно не допускать их дефицита. Кушая всего по половинке плода в день, Вы сможете избежать истощения. Кроме этого, хурма содержит много магния – элемент, помогающий нам справиться со стрессовыми ситуациями укрепить сердечную мышцу.

Несмотря на все вышеописанные полезные свойства хурмы для женщин, у фруктов имеются некоторые противопоказания к употреблению, игнорируя которые можно нанести организму вред.

  1. Употреблять можно лишь полностью созревшие плоды! В противном случае можно получить вместо витаминов непроходимость кишечника или диарею.
  2. Помните, что мякоть ягод содержит много сахара. Это не лучшая еда для людей, страдающих от сахарного диабета.
  3. По тем же причинам хурму лучше не есть в больших количествах при ожирении.


В кулинарии

Польза хурмы для организма женщины, Я здорова

Употреблять эти сочные плоды можно не только сырыми. Из-за набирающих популярность фруктовых салатов и здорового питания их такую мякоть в рецептах мясных блюд и блюд из птицы, сладких и кислых салатов, а также невероятно вкусной выпечки и напитках!

Лучшие шеф-повара мира, создавая свои кулинарные шедевры, прибегают к этим фруктам готовя джемы, мармелады и пудинги, отличающиеся нежным вкусом. Кроме того, хурма используется для приготовления сладких вин, сидров и освежающих фрешей. Одним из самых популярных сегодня салатов я с Вами поделюсь.

Чтобы его приготовить нужно нарезать тонкими ломтиками три – четыре средних плода, после чего смешать их с двухсот граммами клубники, ягоды которой нужно разрезать пополам и заправить салатик соусом из трёх чайных ложечек ликёра, шести чайных ложечек сока лайма и пяти ложечек апельсинового сока. Я просто не могу устоять перед вкусом этого блюда и обычно дополняю его ванильным мороженным. Обязательно попробуйте сами и угостите своих близких!

Как мы упоминали, эти солнечные плоды используются не только в кулинарии, но и выступают в качестве полезных природных ингредиентов в рецептах домашних масок для волос и лица. Давайте рассмотрим самые популярные из них:



  • Домашние маски для лица с хурмой являются доступным эффективным средством против угревой сыпи, прыщей при жирном типе кожи. Просто смешайте в чистой ёмкости один сырой куриный желток с мякотью половины среднего фрукта и нанесите смесь на двадцать минут на распаренное личико.
  • Следующее средство поможет Вам подтянуть кожу и освежить лицо, избавившись от морщин. Чтобы приготовить средство следует смешать в равных пропорциях сливки, пюре из плодов и немного желтка из перепелиного яйца. Наносить и смывать маску также, как и в вышеописанном рецепте. После процедуры – закрепите положительный результат, обработав личико кубиком косметического льда.
  • При этом, обе маски можно использовать не только для восстановления дермы, но и для волос. В этом случае масочки можно дополнить любимыми эфирными маслами (я вот добавляю кокосовое или миндальное). Такие натуральные косметические средства делают причёску объёмной и сияющей, укрепляют луковицы и восстанавливают здоровье кожи головы!

Лучшее видео о полезных свойствах хурмы для женского здоровья:

Сочная мякоть фрукта содержит в своём составе много сахара. При этом, она обладает довольно низким ГИ (гликемическим индексом), что делает продукт доступным для введения в меню различных диет. Ведь при обменных процессах веществ, которые содержатся в плодах, сахара не повышают в крови уровень сахара и не накапливаются в виде жировых отложений. Как правило, хурму используют в вегетарианских диетах. Однако, включают её и в диету по Монтиньяку и в Кремлёвскую диету.



Как видите, польза хурмы для организма женщин – неоспоримый факт! Вы можете использовать сок и мякоть для восстановления локонов и кожи, получать необходимые вещества и просто вкусно кушать! Но кушать фрукт нужно нормировано, убедившись, что у Вас нет на него индивидуальной аллергии и покупая только спелые свежие фрукты.

А, что Вы думаете об этих солнечных фруктах? Обязательно напишите нам в комментариях и расскажите подругам о рецептах масок, кликнув на кнопку любимой социальной сети!

Самые читаемые:

Какие витамины нужны для роста волос?
Иногда наши вол...
Эффективные эфирные масла для ногтей и кутикулы
Руки женщины вс...
Лечение демодекоза на лице: полезные советы наших читательниц
Содержание...
Причины появления мозолей и способы их устранения
«Ноги неж...
Фракционная микроигольчатая мезотерапия лица в салоне и дома
Содержание...
Уход за кожей и волосами зимой
Приветствую Вас...
Японская косметика для лица: соотношение цены и качества, лучшие марки
Содержание...
Применяем одуванчик для здоровья и красоты лица
function addL...
Сливки для лица – рецепты лучших домашних масок
Маски для лица ...
Как сделать стемпинг в домашних условиях: инструкция полезные советы
Как сделать сте...
Прически на 1 сентября для первоклассницы: 3 обучающих видео
3 красивые прич...
Рецепты масок для жирных волос в домашних условиях
Маски для жирны...
Как делать японскую завивку волос: фото до и после
Японская химиче...
Диета Борменталя – меню, таблица калорийности, отзывы
Диета доктора Б...
Любовь не знающая преград
Любовь не знающ...
Шея, запеченная в духовке целым куском
Шея, запеченная...
Гель-лак под кутикулу: как аккуратно и ровно накрасить ногти?
Секреты идеальн...
Абрикосовое масло для волос
Абрикосовое мас...
Технология наращивания ногтей гелем
Наращивание ног...
Женские модные пуховики - Зима 2017-2018: фото и описание, Я здорова
Женские модные ...
Стильные ветровки женские больших размеров: правила выбора, Секреты красоты и здоровья женщины
Стильные ветров...
Модный макияж осень-зима 2014-2015: тенденции и тренды красоты
Тенденции осени...
Низкий пучок - романтичная прическа как у Энн Хэтэуэй
Романтичная при...
Купальники больших размеров для полных женщин
Купальники боль...
Ламинирование бровей: ход процедуры, эффективность, составы
Ламинирование б...
Феруловый пилинг
Феруловый пилин...
Прически для грязных волос: 8 вариантов укладки (фото)
Как уложить гря...
Дизайн ногтей со стразами фото
Дизайн ногтей с...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как лечить ячмень нa глазу и веке народными средствами

Как лечить ячмень на глазу в домашних условиях Фото – Глазной ячмень Опухшие веки, слезящиеся глаза, неприятный зуд – если это знакомо, то срочно нужно искать способы, чем и как лечить ячмень на глазу и на веке.

Камфорное масло для волос

Камфорное масло для волос Современные женщины все чаще жалуются на проблемы с волосами — чрезмерная жирность, сухость, выпадение или перхоть легко могут подпортить настроение даже самой гордой красотке.

Маска для лица с содой: рецепты, советы

Как сделать маску для лица с содой? Маска для лица с содой считается одним из лучших косметических средств в домашней косметологии, так как имеет эффект глубокого очищения кожи и является отличным помощником в чистке лица от прыщей.

Луковая маска для волос – отзывы, рекомендации, рецепты

Правила приготовления и применения луковых масок для волос Луковая маска для волос многими женщинами считается неприемлемым вариантом ухода за своими волосами. Они опасаются запаха, который их будет преследовать.

Хвост на длинные волосы своими руками: вариант прически с плетением (видео)

Модный хвост на длинные волосы Доведенная до предела небрежность в прическе – модный тренд, который перекочевал к нам еще с прошлогоднего весенне-летнего сезона.

Маникюр с лентой: красивые варианты дизайна (фото)

Маникюр с клейкой лентой: 3 модные идеи Недавно мы с вами рассмотрели модные тенденции маникюра 2014 и узнали, что в этом сезоне на пике популярности графический нейл арт и лунный маникюр (свежее решение - делать лунку не круглой, а острой). Ну что же, девочки, теперь нам точно не обойтись без специальной клейкой ленты, ведь маникюр с помощью ленты или скотча - это самый быстрый и удобный способ создания модного и эффектного дизайна ногтей в домашних условиях.

Как сделать волосы густыми и пышными: практические советы на каждый день

Содержание: Мытьё головы как гарантия пышности волос Полезные процедуры для создания густоты Густыми волосы сделают ...

Масло виноградной косточки для лица: отзывы, польза

Как использовать масло виноградной косточки для лица Виноград – это любимые многими ягоды, которые известны не только своим неповторимым вкусом, но и оздоровительными качествами для организма.

Витамины для роста волос

Витамины для роста волос Выпадение, ослабление, болезни волос, прекращение роста — большая проблема для женщин. И не всегда помогают только местные косметические процедуры.

Как применять витамин А для кожи лица: в ампулах, капсулах, продуктах

Содержание: Действие на кожу Где найти витамин А Инструкция по применению Лучшие рецепты Витамин А ...

Как приготовить кофейный скраб в домашних условиях?

Кофейный скраб Женщина должна хорошо выглядеть всегда. А для того, чтобы внешность была безупречной, ей постоянно надо уделять внимание. Немного, хотя бы несколько минут, но каждый день.

Отношения с разведённым мужчиной с ребенком

Стоит ли строить отношения с разведённым мужчиной с ребенком Как часто случается в жизни, когда женщина строит отношения с разведённым мужчиной. И что ей делать, ведь против любви не попрёшь.

Виноградная маска для лица: как действует, как применять, как готовить

Содержание: Витаминный состав для красоты кожи Процесс приготовления масок Рецепты Если цвет вашей кожи потускнел ...

Маски для густоты волос в домашних условиях – лучшие рецепты и отзывы

Маски для густоты волос – готовим в домашних условиях В домашних условиях несложно приготовить действенные маски для густоты волос. Натуральные компоненты в их составе помогут быстро придать прическе густоту, укрепят корни, предотвратят облысение, насытят витаминами кожу головы.

Маски для тонких волос в домашних условиях, Я здорова

Маски для тонких волос в домашних условиях Маски для тонких волос, пожалуй, единственный метод укрепления локонов в домашних условиях, который не потребует от Вас ни денежных, ни временных затрат.

Маски от носогубных складок в домашних условиях

Маски от носогубных складок – омоложение в домашних условиях Простыми омолаживающими процедурами, которые женщины могут проводить в домашних условиях, являются маски от носогубных складок.

Вечерний макияж в синих тонах — синий Смоки Айс

Smoky eyes в синих тонах В преддверии новогодних праздников, начинаем цикл праздничных вечерних макияжей. Предлагаем вариант smoky eyes в синих тонах, который отлично подойдет для блондинок.

Врастание ногтя на большом пальце ноги

Врастание ногтя на большом пальце ноги. Лечение Вросший ноготь — это не только дискомфорт, боль и эстетически неприятное зрелище, это настоящее заболевание, которое обязательно нужно лечить.

Применение эфирного масла пачули для лица в домашних условиях

Содержание: Дары загадочного Востока Пачули, расскажи о себе Волшебная косметология Родина Пачули – экзотическая Малайзия. ...

Простая и красивая коса с лентой — фото урок романтичной прически

Коса с лентой за 2 минуты Простая и красивая коса с лентой или кружевом - отличная идея прически для длинноволосых девушек на каждый день или праздник, когда нет времени на сложную укладку, а также для тех, кто так и не научился плести что-то более сложное, чем обычная коса из трех прядей.

Коллаген для лица: список масок, ампул и кремов

Маски и крема с коллагеном для лица Нашим организмом вырабатывается огромное количество веществ, которые отвечают за здоровье организма и замедление процессов старения. Именно такими целями используется коллаген для лица и кожи тела.

Освежающие маски для лица: готовим маску в домашних условиях

Как освежить лицо в домашних условиях? Используйте органические ингредиенты, чтобы оживить вашу кожу и придать ...

Препараты от бессонницы без привыкания

Препараты от бессонницы без привыкания. Народные способы борьбы с бессонницей Утро не всегда бывает добрым, да и не для всех. Каждый испытывал на себе состояние не выспавшегося человека: все «валится из рук», опоздание на работу, забывчивость, не возможность сосредоточится на заданиях и постоянное засыпание на любой поверхности, в любом положении (в автобусе, на работе, во время обеда). Как с этим бороться? Для начала необходимо понять, в чем причина! Для этого проследить причинно-следственную связь того, что предшествовало появлению проблем со сном.

Яркий макияж: красивая идея с цветными тенями (фото и видео урок)

Цветной макияж глаз: фото-урок Хотим поделиться с вами идеей яркого макияжа, который предлагает нам бьюти-блогер Kate Kitulec. Этой девушке удалось выделиться в соц.

Рейтинг@Mail.ru