Не пропусти
Главная » Красота » Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц — обзор лучших моделей

Всегда расходятся мнения, что лучше: большая грудь или накачанная попа? И недавно проведенный социальный опрос дал ответ, что парней гораздо чаще привлекает именно бедра и ягодицы. Мы расскажем, какой тренажер для ягодиц самый лучший, как его использовать в домашних условиях для укрепления мышц бедер и нижнего таза, а также отзывы фитнес-тренеров и спортсменок.

Любое наше движение – это результат деятельности мышц, будь-то улыбка или ходьба, и если знать, как правильно качать те или иные мускулатурные системы, можно за относительно короткий промежуток времени сделать свое тело, если не идеальным, то очень приближенным к этому.

Тренажеры для мышц ягодиц бывают двух типов:

  1. Те, что используются в спортзале (скажем, большие статичные машины, которые весят по несколько центнеров);
  2. Портативные для тренировки мышц дома.

Если последние варианты можно подобрать и самостоятельно, то во время занятий на тренажерах в залах Вам обязательно понадобится инструкция тренера. Предлагаем более подробно рассмотреть, какие эффективные тренажеры для ног и ягодиц используются в залах, а также их назначение:

  • Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

    велотренажер. Если Вы регулярно катаетесь на велосипеде (в зале или по улице), то Вашему прессу может позавидовать как минимуму 50 % населения, и это не учитывая укрепление самой проблемной зоны – внутренней стороны бедра. Кроме этого, аппарат используются для округления формы, единственным недостатком является то, что со временем могут увеличиться икры ног;

  • тренажер – силовой комплекс для ягодиц. Достаточно часто можно слышать от тренеров, что все приседания и прыжки вместе взятые – ничто, по сравнению с силовыми нагрузками. Достаточно всего три раза в неделю провести на таком тренажере полчаса и получите круглые ягодицы и полное отсутствие целлюлита за 2 месяца!
  • самым сложным из этого рейтинга считается бодибилдинг тренажер гребного типа действия. Он тренирует все без исключения мышцы организма (талии, спины, груди, пресса, бедер) и используется только после разрешения Вашего тренера.



Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Фото – Аппарат гребного типа

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Фото – Беговая дорожка

Дома заниматься не только дешевле, но и для многих гораздо удобнее: не нужны схемы тренировок, мы не позируем своим (как нам кажется) неидеальным телом перед другими накачанными. Рассмотрим, как выбрать вид аппарат для самостоятельной тренировки.

Кроме профессиональных комплексов, существуют также системы, которые можно использовать, не имея вообще никакого представления о спорте. Самым ярким представителем является вибромассажер. Это отличная штука, которая помогает разгонять жиры с бедер, и при этом от Вас не требуется вообще никаких нагрузок. Существую специальные насадки, которые идут вместе с прибором, в зависимости от зоны к которой его применяют можно получить следующее:

  • для подтягивания кожи на бедрах после резкого похудения;
  • для укрепления внутренней стороны бедер;
  • округления красивых ягодиц.


Есть вариант и подешевле – это ручной тренажерный инструмент. Принцип действия точно такой же, как и в описанном выше варианте, но за исключением одного важного момента: Вы все движения делаете сами.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Кардиотренажер – это немного уменьшенная версия велотренажера. Кстати, любой педальный тренировочный аппарат способствует профилактике варикоза, сердечнососудистых заболеваний, появлению целлюлита и уменьшения голени.

Отличный вариант для продуктивных занятий – это домашний тренажер для ягодиц и бедер степ. Помните, нам часто рекомендуют ходить все время по лестницам пешком, чтобы накачать нашу пятую точку? Это версия для комнаты, используя которую никто и не узнает про Ваше увлечение. Единственное замечание, очень большое значение имеет обувь. Необходимо заниматься в специальных кедах, потому что тренировки на босую ногу могут испортить форму стопы.

В одной из статей ранее мы рассматривали тему, как похудеть при помощи обруча. Сразу нужно отметить, что чудесного уменьшения размера ягодиц и их подтяжки за неделю не будет. Обруч или хула-хуп вообще рекомендуют применять именно как вспомогательное средство, но не основное. Иными словами, комбинируйте такие релакcирующие программы с более сложными: приседания, степ и обруч, или хула-хуп, велотренажер и прыжки.



Какие домашние тренажеры для ягодиц и бедер самые простые и дешевые? Конечно, портативные. Это эллиптические модели, которые помогают сделать в прямом смысле этого слова, идеальную внутреннюю поверхность бедер, наладить работу внутримышечных сосудов и выполнить нашу заветную цель – сделать приятные округлости. Их стоимость колеблется в области 400 рублей и выше, но зато отличаются эффективностью (естественно, при регулярном использовании).

Видео: преимущества и недостатки вибромассажера

Теперь мы рассмотрим температурный тренажер для ягодиц и пресса у женщин. Его сложно назвать как таковым, т.к. в принципе, никаких усилий нами не прилагается даже более того, можно просто смотреть телевизор и даже спать при его работе. Это так называемая, баня. Просто заливаете воду в предназначенный для этого отдел, далее выбирается программа тренировки, и после этого начинаем качать ягодицы. В чем суть?

Мышцы есть у каждого, просто у некоторых они развиты сильнее, а у некоторых наоборот. Но в большинстве случаев их просто не видно под слоем жира. Иными словами, мы, выполняя самые лучшие упражнения для ягодиц на тренажерах для живота или талии, просто качаем мышцы, не убирая прослойку жировой ткани. Она устраняется только при помощи либо температур, либо обертываний, здесь никакое упражнение не поможет

Эта система должна использовать как дополнение, именно поэтому каждый хороший тренажерный зал в любом городе России и Украины (Москве, Мурманске, Минске, Екатеринбурге, Севастополе, Хабаровске, Красноярске, Краснодаре, Харькове, Киеве, Воронеже, Виннице и Белгороде) оснащен сауной.



Набирает популярность вакуумный тренажер, он оказывает влияние на всю фигуру и способствуют похудению тела в области ниже талии. Чаще его применяют в поликлиниках и фитнес-салонах. Вы отдыхаете, а он делает свое дело за Вас!

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Фото – Вакуумный тренажер

Из новинок – lpg массажер, благодаря которому кожа обновляется, проходит целлюлит и растяжки.

Тренажер для ягодиц подбирается индивидуально, особенно для женщин, но перед тем, как купить его либо абонемент в зал, обязательно прочитайте отзывы и просмотрите фото до и после тех, кто на нем уже занимался. Если же Вы хотите купить себе тренажер, то внимательно изучите выбранный магазин.

Также будет неплохо еще и прочитать рекомендации:

«Уже второй месяц посещаю зал и массажный кабинет с целью подтянуть ягодицы и избавиться от целлюлита. Месяц держусь на белковой диете, эффект уже заметен. Я занимаюсь на силовом аппарате, пока что заметила увеличение бицепса и заметное округление задней части, курс еще месяц, но результатом я довольна» Карина, 26 лет.

«Я занимаюсь дома, потому что считаю это не менее эффективным и гораздо более удобным. Купила себе тренажер magic leg для ягодиц. Очень довольна, внутренняя сторона бедер уже практически идеальная, а попа – как орех! Всем советую!» Юля, 23.



«Я тренер со стажем уже более 12 лет, и если меня просят подобрать женский тренажер, то отдаю предпочтение таким моделям, как leg exerciser, glute – h am bench, лэг эксесайсер, bd-15, thighglider, ab circle pro, circle glide, body solid, бела бути, bench, glute, housefit, kettler, master, slide, trak, но все подбирается строго индивидуально. Многие из девушек меня спрашивают, что эффективнее: занятия в тренажерных зала или качания дома. Все зависит от проблемы и возможностей клиента, но иметь у себя спортивные аппараты – это просто отлично!» Андрей, 38 лет.

Не важно, в фитнес-центрах Вы занимаетесь или просто во дворе на турниках, покупаете дорогущие тренажерные системы или обошлись простой резинкой или скакалкой. Главное – это не цены, а цель и стремление.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц — обзор лучших моделей. Физические упражнения для уменьшения объема бедер.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Это объясняется огромным количеством разнообразных тренажеров и гантелей. . Это также шикарное занятие для задней поверхности бедра и ягодиц.



Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Тренажер для ягодиц — обзор лучших моделей. Как избавиться от прыщей на спине. Вакуумный тренажер — как работает, виды, кому нельзя.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Физические упражнения на тренажерах. Велосипед работает для усиления внутренних мышц бедра, а также икр и ягодиц.

Мое мнение – зачем покупать тренажеры для ягодиц, если можно и в тренажерном зале пользоваться. Все равно рано или поздно бросите свое увлечение, но огромный агрегат будет занимать часть квартиры.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Маргарита Левченко: Программа омоложения лица и тела, Секреты красоты и здоровья женщины

Маргарита Левченко: Программа омоложения лица и тела Маргарита Левченко после окончания медицинского училища более шести лет проработала медицинской сестрой в хирургическом отделении.

Зимний маникюр: гель лаком, френч разные фото идеи

Зимний маникюр: гель лаком, френч + разные фото идеи Записаться к мастеру nail-дизайна с конца ноября практически невозможно: девушки готовятся к новогодним праздникам и забивают очереди за несколько недель до них.

Зимний маникюр: гель лаком, френч разные фото идеи

Зимний маникюр: гель лаком, френч + разные фото идеи Записаться к мастеру nail-дизайна с конца ноября практически невозможно: девушки готовятся к новогодним праздникам и забивают очереди за несколько недель до них.

Двойная коса — косичка и жгут поверх косы (видео)

Плетение двойной косы на длинные волосы Очень красивую и оригинальную прическу двойная коса заплести совсем не сложно всего за несколько минут. Если у вас длинные прямые, волнистые или кудрявые волосы, то это отличный вариант повседневной укладки в школу, институт, на работу или для особых случаев.

Маски для волос после осветления, Я здорова

Маски для волос после осветления Маски для волос после осветления помогут снова вернуть Вашим локонам их силу, крепость и красивый естественный блеск! О том, как приготовить эти домашние средства, Вы сможете узнать, прочитав до конца данную статью.

Нарядные прически для девочек на длинные волосы: 5 фото-уроков с инструкцией

Вечерние прически для девочек на длинные волосы Сегодня мы рассмотрим несколько идей нарядных причесок для девочек на длинные волосы. Они подойдут для любого торжества.

Нарядные прически для девочек на длинные волосы: 5 фото-уроков с инструкцией

Вечерние прически для девочек на длинные волосы Сегодня мы рассмотрим несколько идей нарядных причесок для девочек на длинные волосы. Они подойдут для любого торжества.

Маски из риса для лица

Маски из риса для лица Женский пол, независимо от возраста, старается уделять как можно больше внимания собственной внешности, чтобы вызывать восхищение у окружающих.

Маски из риса для лица

Маски из риса для лица Женский пол, независимо от возраста, старается уделять как можно больше внимания собственной внешности, чтобы вызывать восхищение у окружающих.

Свекла помогает снизить давление крови

Свекла помогает снизить давление крови Свекла – это овощ, который известен во всем мире своим уникальным вкусом, который насыщает разнообразные блюда, так и необычайной пользой для здоровья.

Свекла помогает снизить давление крови

Свекла помогает снизить давление крови Свекла – это овощ, который известен во всем мире своим уникальным вкусом, который насыщает разнообразные блюда, так и необычайной пользой для здоровья.

Чистка лица от черных точек: рецепты домашних масок

Чистка лица от черных точек Любая женщина хотела бы обладать совершенной кожей, особенно это касается лица, так как оно является нашей «визитной карточкой». Однако часто нам приходиться сталкиваться с таким дефектом кожи как черные точки.

Чистка лица от черных точек: рецепты домашних масок

Чистка лица от черных точек Любая женщина хотела бы обладать совершенной кожей, особенно это касается лица, так как оно является нашей «визитной карточкой». Однако часто нам приходиться сталкиваться с таким дефектом кожи как черные точки.

Шампунь от выпадения волос – рейтинг, применение, отзывы

Лучшие шампуни от выпадения волос Потеря целых прядей — не просто неприятный симптом, это настоящая проблема, которая может привести к полному облысению. Первым средством, к которому обращаются лысеющие, является шампунь от выпадения волос.

Шампунь от выпадения волос – рейтинг, применение, отзывы

Лучшие шампуни от выпадения волос Потеря целых прядей — не просто неприятный симптом, это настоящая проблема, которая может привести к полному облысению. Первым средством, к которому обращаются лысеющие, является шампунь от выпадения волос.

Диета Усама Хамдий – меню яичного и творожного вариантов

Диета доктора Усама Хамдий – яичный и творожный варианты Диета Усама Хамдий — тщательно составленная сбалансированная система, которую с успехом применяют при необходимости снижения жировой массы у крайне полных пациентов.

Мумие для волос в шампунь: польза, рецепты, применение

Мумие для волос в шампунь: польза, рецепты, применение Для ухода за локонами часто используются различные натуральные средства. Мумие для волос – одно из самых популярных природных продуктов, которое способно ускорить их рост и улучшить качество.

Маски из лука для волос

Маски из лука для волос Женщина с длинными, ухоженными и блестящими волосами всегда привлекает восторженные взгляды окружающих людей. Шикарная шевелюра дополняет любой образ, придает женственности и выглядит просто потрясающе.

Маски из лука для волос

Маски из лука для волос Женщина с длинными, ухоженными и блестящими волосами всегда привлекает восторженные взгляды окружающих людей. Шикарная шевелюра дополняет любой образ, придает женственности и выглядит просто потрясающе.

Обзор средств для роста ресниц: выбираем лучшие

Средство для роста ресниц Карепрост, Xlash, Latisse, Lash lash, Платинум, Алерана Выразительные глаза могут исправить любой другой недостаток на лице. Хорошее средство для роста ресниц поможет за считанные недели кардинально изменить свой взгляд, придав ему томность и глубину.

Обзор средств для роста ресниц: выбираем лучшие

Средство для роста ресниц Карепрост, Xlash, Latisse, Lash lash, Платинум, Алерана Выразительные глаза могут исправить любой другой недостаток на лице. Хорошее средство для роста ресниц поможет за считанные недели кардинально изменить свой взгляд, придав ему томность и глубину.

Свадебная прическа пучок: 60 самых красивых вариантов на свадьбу (фото)

60 лучших вариантов свадебной прически пучок Красивая свадебная прическа – обязательный элемент образа невесты, но чтобы он получился безукоризненным и незабываемым, важно правильно подобрать укладку под платье.

Свадебная прическа пучок: 60 самых красивых вариантов на свадьбу (фото)

60 лучших вариантов свадебной прически пучок Красивая свадебная прическа – обязательный элемент образа невесты, но чтобы он получился безукоризненным и незабываемым, важно правильно подобрать укладку под платье.

Советы и рекомендации для правильного ухода за волосами

Правильный уход за волосами в домашних условиях Ухоженные волосы и красивая причёска — это настоящее украшение любой женщины. Но что делать, если волосы висят безжизненными и тонкими плёточками и никак не хотят укладываться в хорошую причёску? Многие считают, что это зависит от наследственности, но можете их не слушать.

Рейтинг@Mail.ru