6 причин заняться женщине боевыми искусствами

Не секрет, что сегодня многие девушки ушли от общепринятых  женских видов спорта, таких как танцы или гимнастика. Но в чем же главные преимущества занятий боевыми спортивными дисциплинами? И какие именно виды боевых искусств подходят женскому полу больше всего?

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

1. Сила и уверенность

Благодаря тому, что в боевых искусствах используют понятия ОФП (общая физическая подготовка) и СФП (специальная физическая подготовка), организм становится более крепким и сильным. Кроме того, узнав, на что ты способна, ты станешь более уверенной в себе.

Что такое охлаждающая йога

2. Выносливость и гибкость

Стабильные физические нагрузки с переменным упором на статику и динамику, раскрывают потенциал вашего организма. Кроме того, ни одно направление в боевых искусствах не обходится без комплекса упражнений на растяжку.

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

3. Хорошая компания

В  клубах боевых искусств можно найти приятного спарринг партнера без вредных привычек и с прекрасной фигурой.



4. Отличная форма

Боевые искусства делают фигуру более изящной и привлекательной.

Совет редактора: стоит отметить, что некоторые виды боевых искусств, имеют особенности в подготовке, что  не может не сказаться на конечном результате. Так, борцовское направление делает фигуру немного массивнее, а муай-тай и тхэквондо, наоборот, подсушивают.

Топ-5 танцев для похудения

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

5. Самооборона

В современном мире всегда нужно быть начеку, и боевые искусства помогут тебе в этом. Классические курсы самообороны никто не отменял, но боевые искусства позволят тебе подойти к вопросу защиты собственной чести и достоинства более собрано.

6. Душевное равновесие

Дисциплины боевых искусств подразумевают не только физическое самосовершенствование, но и духовный рост. Практики медитаций являются неотъемлемой частью тренировок.

 

 

Самые читаемые:

Полезные советы Карлоса Кастанеды
Учение мага по ...
Ангельская нумерология – расшифровка посланий с Небес
  В...
Виды наводимой порчи
  По...
Привороты на любовь
Этот ритуал...
Как узнать есть ли на твоих родных или на тебе порча
  Пор...
Заговор на привлечение мужского внимания
  Как...
Зарядка амулета энергией
Как зарядить ам...
Избавление от сглаза с помощью иконы
  Р...
Отворот от парня самостоятельно
  Вни...
Свадебные приметы и обычаи
Подготовка к се...
Код денег – мантры богатства
Музыкальные или...
Как гадать на чертика
  Мно...
Гороскоп сексуальности Девы: поведение в постели мужчин и женщин этого знака
Девы обжигаются...
Самые сильные мусульманские обереги
Восток&nb...
Обереги для защиты беременности
  К...
Что бы вернули долг
  Д...
Простейшие ритуалы черной магии и черная магия в теории
Даже те люди, к...
Магические ритуалы Вуду: практика и последствия
В этой статье:...
Заговор для встречи с человеком
  Эт...
Одолень трава для защиты
  Маг...
Гадание на свидание: на любимого парня или мужчину (бесплатная онлайн версия)
Волнуетесь пере...
Заговоры от врагов
  За...
Кролик: совместимость с другими знаками
Кролик &n...
Совместимость знаков зодиака Дева и Телец
  &am...
Отворот на любовь поможет избавиться от ненужных чувств
Этот обряд попу...
Заговоры, чтобы явиться любимому во сне
  П...
Безопасность при проведении приворота. Как избежать вреда и последствий
Проведение прив...
Обереги руны и их значение
Одними из самых...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*