Не пропусти
Главная » Месячные » Как избавиться от боли при месячных

Как избавиться от боли при месячных

Как облегчить боль при месячных

Медицинская статистика утверждает, что 70% женщин во время менструаций чувствуют дискомфорт и болезненность. Сильные боли, которые могут привести к потере работоспособности, испытывает каждая десятая. Мучительные спазмы внизу живота, обморочное состояние с сильной слабостью – эти симптомы объединяются в понятие «дисменорея». Так у гинекологов называются болезненные месячные, с которыми обращаются женщины всех возрастов и разных социальных статусов.

Как избавиться от боли при месячных

Менструация – это нормальный физиологический процесс, который проходит периодично и подтверждает, что женщина способна зачать. Но часто перед наступлением женщину охватывает страх и беспокойство: начинается менструация и приносит с собой головную боль, боль в животе, тошноту и слабость.

  1. Матка интенсивно сокращается и выделяет клетки эндометрия и менструальную кровь.
  2. Анатомически неправильное положение матки может сдавливать нервные окончания и иррадиировать в низ живота, поясницу и крестец.
  3. Часто у женщин после 30 лет повышается уровень женского гормона эстрогена, который отвечает за сокращение стенок матки и восприимчивостью к боли.
  4. Высокий уровень гормоноподобных веществ простагландинов, которые вырабатываются в слизистой матки и отвечают за ритмические сокращения стенок. Может вызвать тошноту, потливость, понос.
  5. Наличие внутриматочной спирали, которая может провоцировать избыточную выработку маткой простагландинов.
  6. Функциональные нарушения: воспалительные процессы, новообразования, фиброматозные узлы, сбои в эндокринной системе.
  7. Наследственность. Часто передается по женской линии.
  8. Нейропсихогенный фактор: лабильная нервная система со сниженным порогом болевой чувствительности.



Боли могут быть связаны с наступлением так называемого предменструального синдрома. Вероятность болезненности возрастает, если есть хотя бы пять признаков из перечня:

  • плаксивость;
  • подавленность;
  • раздражительность;
  • агрессивность;
  • повышенное обоняние;
  • ощущение безнадежности;
  • чрезмерный аппетит;
  • нарушено внимание;
  • нарушения сна;
  • вздутый живот;
  • набухшая и болезненная грудь;
  • комок в горле;
  • чрезмерная потливость.

Если боль кратковременна, с терпимым уровнем – это нормально.

Но бывают случаи, когда нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом:

  1. Если во время менструации боль и количество крови значительно возрастают.
  2. Повышается температура, сопровождающаяся ознобом и потливостью.
  3. У выделений неприятный запах, необычный цвет.
  4. В выделениях большое количество сгустков.
  5. Болезненное мочеиспускание.
  6. Боль не проходит после приема анальгетиков.
  7. Если сильная боль длится больше двух дней, и нет возможности подняться на работу или учебу.

Как избавиться от боли при месячных

Перед тем как начать принимать лекарственные препараты, чтобы избавиться от неприятных симптомов во время менструации, лучше проконсультироваться с гинекологом. Конечно, можно просто выпить что-нибудь обезболивающее и оттянуть визит, но прием препаратов может дать нежелательные побочные эффекты и осложнить ситуацию.



Медикаментозная терапия альгоменореи включает препараты, которые тормозят выработку простагландина. Лечение бутадионом, индометацином начинают за несколько дней до предполагаемых месячных и завершают на второй день. Чтобы уменьшить боль, терапию дополняют приемом витамина Е и физиопроцедурами: иглорефлексотерапией и электрофорезом с новокаином.

Врач может назначить прием оральных гормональных контрацептивов. Регулярный прием значительно снижает болевой синдром. Избавиться можно с помощью солпадеина, кетанова, спазмалгона, нимесила, баралгина, но-шпы, свечей с бускопаном. Полностью снять или снизить болезненные ощущения помогут народные методы.

Как избавиться от боли при месячных

Принять несколько капель валерьянки, к низу живота приложить завернутый в полотенце пакет со льдом, улечься поудобнее на 15 минут. Так можно бороться не только с болью, но и убрать чрезмерную раздражительность в этот трудный период.

Бороться с помощью тепла, грелок, горячих душей можно только после консультации с врачом. Чтобы предупредить неприятные последствия, он должен исключить сопутствующие заболевания органов малого таза.

Снять спазмы можно с помощью массажа поясничной области. Для процедуры подойдут два теннисных мячика, вложенных в носки. Подложить мячики права и слева под спину на уровне поясницы, прижаться спиной и вкруговую покатать их мышцами.



Избавиться от спазмов помогут лекарственные травы: отвары и настойки.

Отвар крапивы поможет уменьшить боль и действует укрепляюще на сосуды. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка и дать настояться. Принимать по трети стакана три раза в день.

Можно заварить ромашку аптечную. Для приготовления отвара две чайные ложки залить стаканом кипятка, настоять и пить дважды в день. По такому рецепту можно приготовить отвары из петрушки, мяты и мелиссы.

Избавиться от боли и уменьшить кровотечение можно с помощью экстракта водяного перца. Принимать дважды в день по 30 капель за полчаса до еды.

Снизить неприятные ощущения поможет отвар на основе ромашки:

  • столовую ложку травы, 2 г корицы, 2 гвоздики залить литром кипятка и дать полчаса настояться;
  • принимать по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

Избавиться от постоянной боли можно с помощью несложных физических упражнений: наклоны, круговые вращения, растяжка. Подойдут занятия пилатесом и йогой. Эти виды тренировок тонизируют мышечную систему, и это отличная зарядка против боли.

Как избавиться от боли при месячных

Чтобы женская половая система работала полноценно, ей нужен кальций. И кальций должен поступать не только в экстренных случаях, а быть в резервном запасе. Конечно, можно принимать препараты кальция курсами, но чтобы избавиться неприятных симптомов, лучше придерживаться правильного рациона.



Кальций поступает в организм только со здоровой, богатой минералами пищей. Желательно сахар исключить полностью. Употребление сахаров может значительно снизить уровень кальция в организме. Вымывают кальций также газировки, чай, кофе, картофель.

За неделю до менструации лучше уменьшить употребление не только вышеперечисленных продуктов, но и жиров. Следует отдать предпочтение кисломолочным продуктам, овощам и фруктам. Чтобы пополнить запасы кальция, больше употреблять бобовых, орехов и сухофруктов. Чтобы избавиться от болей и сопутствующих неприятных симптомов, лучше отказаться от вегетарианства и питаться блюдами из нежирного мяса и рыбы.

Соблюдение таких несложных правил диеты поможет облегчить жизнь в критические дни.

Самые читаемые:

Задержка месячных после приема Дюфастона: причины и что делать
Задержка после ...
Диета во время месячных
Правильное пита...
Запах во время месячных
Почему кровь пр...
Понос при месячных: причины и лечение
Тошнота, рвота ...
Задержка месячных и белые выделения
Коричневые и бе...
Тухлый запах после месячных
Месячные с непр...
Секс во время месячных
Можно заниматьс...
Как отсрочить месячные на несколько дней
Как задержать м...
Месячные при приеме противозачаточных таблеток
Противозачаточн...
Выделения перед месячными: норма и нарушения
Пару слов о выд...
Почему при месячных болят ноги
Почему перед и ...
Температура во время месячных: причины и что делать
Повышение темпе...
Светло коричневые выделения перед, после и вместо месячных
Светло-коричнев...
Причины запаха перед, во время и после месячных
Месячные с запа...
Секс перед месячными
Можно ли занима...
Почему перед месячными болит голова: причины и лечение
Причины и лечен...
Почему болит спина перед месячными и как ее ослабить
Боль в спине пе...
Сколько идут месячные после аборта
Сколько идут ме...
Сколько дней могут идти месячные при климаксе
Месячные при кл...
Сколько идут месячные после родов
Какая средняя п...
Месячные после выкидыша
Сколько дней в ...
Розовые выделения перед месячными: причины и симтомы
Выделения перед...
Белые выделения перед, вместо и после месячных
Белые выделения...
Длительность месячных
Норма временной...
Что помогает от боли при месячных: медикаментозные препараты
Медикаментозные...
Таблетки от боли при месячных
Таблетки от бол...
Болит низ живота как при месячных
Боли внизу живо...
Продолжительность месячных
От чего зависит...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Длительность месячных

Норма временной продолжительности менструации у женщин Физиологические кровянистые выделения из половых путей женского организма, менструация, месячные, менархе, регулы или критические дни – все эти названия имеют общий процесс развития нормальной детородной функции у фемины.

Темные выделения перед месячными

Причины темных выделений перед и вместо месячных Наличие выделений из половых путей женщины — нормальное явление. Они могут иметь различную интенсивность и цвет в зависимости от фазы менструального цикла, но должны соответствовать двум критериям: отсутствие неприятного запаха и дискомфорта в половых путях.

Белые выделения перед, вместо и после месячных

Белые выделения Белые выделения перед месячными или, возникающие после них, всегда могут насторожить любую девушку и стать поводом серьезно задуматься о собственно здоровье.

Cколько могут идти месячные при беременности

Месячные во время беременности – бывают или нет? Любой гинеколог ответит на этот вопрос однозначно – месячные, при беременности идти не могут. Зачатие сопровождается кардинальной перестройкой всей системы женского организма – увеличивается производство пролактина, а под его воздействием изменяется гормональный баланс.

Как проявляется рак матки: симптомы, фото и отзывы

Симптомы рака матки Рак эндометрия матки – онкологический процесс, который поражает выстилающий слой матки, и относится к группе часто регистрируемых типов рака женской репродуктивной системы.

Мажущие выделения вместо месячных

Мажущие выделения вместо месячных — повод для беспокойства Нет ни одной женщины, у которой не было бы незначительной мазни за пару дней до месячных. Но если они заменяют менструации нужно быть особо внимательными.

Розовые выделения перед месячными: причины и симтомы

Выделения перед месячными розового цвета В период полового созревания девочка начинает замечать, что на нижнем белье появляются непонятные пятна, которые при высыхании становятся несколько жесткими.

Настой боровой матки: при миоме или климаксе

Применение настоев боровой матки при миоме и других женских болезнях Боровая матка – так в народе называется растение, действующее на организм как мощный антисептик, антиоксидант, снимающее воспаление, останавливающее кровотечение, оказывающее дезинфицирующее и мочегонное воздействие.

Месячные после выкидыша

Сколько дней в среднем идут месячные после выкидыша Когда в организме женщины происходит зачатие и развитие плода, то месячные прекращаются и кровянистых выделений при беременности в норме быть не должно.

Сколько идут месячные после родов

Какая средняя продолжительность первых месячных после родов В жизни каждой женщины рано или поздно происходит очень важное событие — рождение ребенка. Природа позаботилась об этом, создавая сложную физиологическую систему для представительниц прекрасного пола.

Болят соски перед месячными

Почему болят соски перед началом и после месячных Организм каждой женщины претерпевает циклические изменения, суть которых сводится к единственной цели — подготовить органы и системы будущей матери к зачатию и вынашиванию плода.

Почему при и перед началом месячных болит поясница

Болезненные месячные иррадиирующие в поясницу Критические дни являются следствием протекающих в организме сложных физиологических процессов, связанных с репродуктивной системой женщины.

Сколько дней могут идти месячные при климаксе

Месячные при климаксе Менструация это процесс, который происходит в женском организме каждый месяц, поэтому его еще называют месячными. Месячные являются основной функцией для продолжения рода.

Сколько идут месячные после аборта

Сколько идут месячные после аборта Зачастую, многие из нас считают, что медикаментозное прерывание беременности — это самый безопасный способ избежать последующих проблем.

Желтые выделения перед началом и после месячных

Желтые выделения Критические дни – очень деликатный процесс в жизни женщины, которая находится в репродуктивном возрасте. Месячные, которые протекают безболезненно и регулярно говорят о хорошем здоровье представительниц прекрасного пола.

Почему болит спина перед месячными и как ее ослабить

Боль в спине перед месячными Когда приближаются критические дни, у женщины тяжелеет грудь, растет аппетит и отекает тело. Симптомы неприятные, но можно терпеть.

Почему болит крестец перед месячными

Боли в крестце перед менструацией Примерно за неделю к месячным, большое количество женщин жалуются на наличие болевых ощущений. Но расположение и сила боли у каждой проявляется по своему, это обусловлено физиологическими факторами каждой женщины, и служат они сигналом о приближении менструальной фазы.

При беременности болит живот как при месячных

Боли при беременности При беременности в организме женщины происходит много изменений. В ее животике появилась жизнь маленького крохи. Начиная с первого месяца и до родов женщина, обычно, жалуется на ноющие боли в животе или пояснице, иногда нарушается пищеварение, появляются запоры.

Боль в заднем проходе при месячных

Почему проявляется боль в заднем проходе при месячных Не редко, наблюдаются болезненные спазмы в заднем проходе у женщин во время протекания месячных. Эти спазмы беспокоят не только во время акта дефекации, но и в свободном состоянии ануса.

Почему перед месячными болит голова: причины и лечение

Причины и лечение головной боли у женщин перед месячными Головные боли — один из симптомов так называемого предменструального синдрома. Это состояние возникает за три-пять дней до начала месячных и характеризуется временными изменениями в самочувствии женщины, обусловленными изменением гормонального фона.

Секс перед месячными

Можно ли заниматься сексом перед началом месячных Половое поведение – это эволюционно сложившаяся цепь психических реакций и поведенческих установок, направленная на ублажение полового влечения индивидуума и главным «инструментом» данного явления есть секс.

Длительные месячные: причины и что делать

Длительные месячные Нормальный менструальный цикл у каждой женщины свой, индивидуальный, но это не значит, что длительная задержка месячных совершенно естественна. Ненормально также если они наступают намного раньше привычного или сильно меняется их интенсивность.

Как остановить месячные если они уже начались

Как остановить месячные Менструальные выделения у женщины происходят в период полового созревания, то есть подготовки организма к активации функции деторождения.

Прозрачные выделения перед, после и вместо месячных

Прозрачные выделения Менструальный цикл женщины делится на три фазы. Первая фаза — фолликулярная, когда созревает фолликул, который впоследствии отдаст яйцеклетку.

Рейтинг@Mail.ru