Не пропусти
Главная » Месячные » Как избавиться от боли при месячных

Как избавиться от боли при месячных

Как облегчить боль при месячных

Медицинская статистика утверждает, что 70% женщин во время менструаций чувствуют дискомфорт и болезненность. Сильные боли, которые могут привести к потере работоспособности, испытывает каждая десятая. Мучительные спазмы внизу живота, обморочное состояние с сильной слабостью – эти симптомы объединяются в понятие «дисменорея». Так у гинекологов называются болезненные месячные, с которыми обращаются женщины всех возрастов и разных социальных статусов.

Как избавиться от боли при месячных

Менструация – это нормальный физиологический процесс, который проходит периодично и подтверждает, что женщина способна зачать. Но часто перед наступлением женщину охватывает страх и беспокойство: начинается менструация и приносит с собой головную боль, боль в животе, тошноту и слабость.

  1. Матка интенсивно сокращается и выделяет клетки эндометрия и менструальную кровь.
  2. Анатомически неправильное положение матки может сдавливать нервные окончания и иррадиировать в низ живота, поясницу и крестец.
  3. Часто у женщин после 30 лет повышается уровень женского гормона эстрогена, который отвечает за сокращение стенок матки и восприимчивостью к боли.
  4. Высокий уровень гормоноподобных веществ простагландинов, которые вырабатываются в слизистой матки и отвечают за ритмические сокращения стенок. Может вызвать тошноту, потливость, понос.
  5. Наличие внутриматочной спирали, которая может провоцировать избыточную выработку маткой простагландинов.
  6. Функциональные нарушения: воспалительные процессы, новообразования, фиброматозные узлы, сбои в эндокринной системе.
  7. Наследственность. Часто передается по женской линии.
  8. Нейропсихогенный фактор: лабильная нервная система со сниженным порогом болевой чувствительности.



Боли могут быть связаны с наступлением так называемого предменструального синдрома. Вероятность болезненности возрастает, если есть хотя бы пять признаков из перечня:

  • плаксивость;
  • подавленность;
  • раздражительность;
  • агрессивность;
  • повышенное обоняние;
  • ощущение безнадежности;
  • чрезмерный аппетит;
  • нарушено внимание;
  • нарушения сна;
  • вздутый живот;
  • набухшая и болезненная грудь;
  • комок в горле;
  • чрезмерная потливость.

Если боль кратковременна, с терпимым уровнем – это нормально.

Но бывают случаи, когда нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом:

  1. Если во время менструации боль и количество крови значительно возрастают.
  2. Повышается температура, сопровождающаяся ознобом и потливостью.
  3. У выделений неприятный запах, необычный цвет.
  4. В выделениях большое количество сгустков.
  5. Болезненное мочеиспускание.
  6. Боль не проходит после приема анальгетиков.
  7. Если сильная боль длится больше двух дней, и нет возможности подняться на работу или учебу.

Как избавиться от боли при месячных

Перед тем как начать принимать лекарственные препараты, чтобы избавиться от неприятных симптомов во время менструации, лучше проконсультироваться с гинекологом. Конечно, можно просто выпить что-нибудь обезболивающее и оттянуть визит, но прием препаратов может дать нежелательные побочные эффекты и осложнить ситуацию.



Медикаментозная терапия альгоменореи включает препараты, которые тормозят выработку простагландина. Лечение бутадионом, индометацином начинают за несколько дней до предполагаемых месячных и завершают на второй день. Чтобы уменьшить боль, терапию дополняют приемом витамина Е и физиопроцедурами: иглорефлексотерапией и электрофорезом с новокаином.

Врач может назначить прием оральных гормональных контрацептивов. Регулярный прием значительно снижает болевой синдром. Избавиться можно с помощью солпадеина, кетанова, спазмалгона, нимесила, баралгина, но-шпы, свечей с бускопаном. Полностью снять или снизить болезненные ощущения помогут народные методы.

Как избавиться от боли при месячных

Принять несколько капель валерьянки, к низу живота приложить завернутый в полотенце пакет со льдом, улечься поудобнее на 15 минут. Так можно бороться не только с болью, но и убрать чрезмерную раздражительность в этот трудный период.

Бороться с помощью тепла, грелок, горячих душей можно только после консультации с врачом. Чтобы предупредить неприятные последствия, он должен исключить сопутствующие заболевания органов малого таза.

Снять спазмы можно с помощью массажа поясничной области. Для процедуры подойдут два теннисных мячика, вложенных в носки. Подложить мячики права и слева под спину на уровне поясницы, прижаться спиной и вкруговую покатать их мышцами.



Избавиться от спазмов помогут лекарственные травы: отвары и настойки.

Отвар крапивы поможет уменьшить боль и действует укрепляюще на сосуды. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка и дать настояться. Принимать по трети стакана три раза в день.

Можно заварить ромашку аптечную. Для приготовления отвара две чайные ложки залить стаканом кипятка, настоять и пить дважды в день. По такому рецепту можно приготовить отвары из петрушки, мяты и мелиссы.

Избавиться от боли и уменьшить кровотечение можно с помощью экстракта водяного перца. Принимать дважды в день по 30 капель за полчаса до еды.

Снизить неприятные ощущения поможет отвар на основе ромашки:

  • столовую ложку травы, 2 г корицы, 2 гвоздики залить литром кипятка и дать полчаса настояться;
  • принимать по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

Избавиться от постоянной боли можно с помощью несложных физических упражнений: наклоны, круговые вращения, растяжка. Подойдут занятия пилатесом и йогой. Эти виды тренировок тонизируют мышечную систему, и это отличная зарядка против боли.

Как избавиться от боли при месячных

Чтобы женская половая система работала полноценно, ей нужен кальций. И кальций должен поступать не только в экстренных случаях, а быть в резервном запасе. Конечно, можно принимать препараты кальция курсами, но чтобы избавиться неприятных симптомов, лучше придерживаться правильного рациона.



Кальций поступает в организм только со здоровой, богатой минералами пищей. Желательно сахар исключить полностью. Употребление сахаров может значительно снизить уровень кальция в организме. Вымывают кальций также газировки, чай, кофе, картофель.

За неделю до менструации лучше уменьшить употребление не только вышеперечисленных продуктов, но и жиров. Следует отдать предпочтение кисломолочным продуктам, овощам и фруктам. Чтобы пополнить запасы кальция, больше употреблять бобовых, орехов и сухофруктов. Чтобы избавиться от болей и сопутствующих неприятных симптомов, лучше отказаться от вегетарианства и питаться блюдами из нежирного мяса и рыбы.

Соблюдение таких несложных правил диеты поможет облегчить жизнь в критические дни.

Самые читаемые:

Запах во время месячных
Почему кровь пр...
Как сдавать кровь и мочу во время месячных
Можно ли сдават...
Понос при месячных: причины и лечение
Тошнота, рвота ...
Задержка месячных и белые выделения
Коричневые и бе...
Гигиена при месячных
Правила личной ...
Болезненные менструации
Почему при менс...
Длительные месячные: причины и что делать
Длительные меся...
Почему перед месячными болит голова: причины и лечение
Причины и лечен...
Боль в заднем проходе при месячных
Почему проявляе...
Почему болит крестец перед месячными
Боли в крестце ...
Сколько идут месячные после родов
Какая средняя п...
Розовые выделения перед месячными: причины и симтомы
Выделения перед...
Слизистые выделения перед началом и после месячных
Слизистые выдел...
Красные выделения после месячных
Симптомы и прич...
Можно ли заниматься спортом во время месячных
Спорт во время ...
Таблетки от боли при месячных
Таблетки от бол...
Боли во время месячных: причины и как избавится
Причины боли во...
Сколько идут месячные
Сколько в средн...
Болезненные месячные: причины и что принимать от боли
Очень болезненн...
Сколько дней идут месячные в первый раз
Сколько идут пе...
Через сколько дней после месячных можно забеременеть
За сколько до и...
Через сколько дней приходят месячные
Через сколько д...
Месячные во время грудного вскармливания
Месячные после ...
Тянущие боли внизу живота в области матки после месячных
Боли после меся...
Болит низ живота после месячных: причины и лечение
Почему после ме...
Сколько длятся месячные: первые и после родов
Сколько длятся ...
Почему месячные идут 2 раза в месяц: причины
Менструация пос...
Рак матки: причины и диагностика
Рак матки Рак м...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Через сколько дней приходят месячные

Через сколько дней наступают месячные Пройдя этап полового созревания, в организме каждой девушке должен установится свой собственный гормональный фон, и, за счет его возникает, такое явление, как менструальный цикл и месячные.

Через сколько дней после месячных можно забеременеть

За сколько до и через сколько дней после месячных можно забеременеть Беременность – это состояние зрелого женского организма, в котором произошло зачатие и развивается плод.

Сколько дней идут месячные в первый раз

Сколько идут первые месячные Так сложилось эволюционно, что наш организм вынужден, расти и развиваться в течении всей жизни сколько бы она не продолжалась. Претерпевать постоянно идущие друг за другом анатомо-физиологические перестройки, дабы сохранить себя как вид.

Болезненные месячные: причины и что принимать от боли

Очень болезненные месячные В нормально функционирующем женском организме происходят циклические изменения на фоне гормональной перестройки. Так, в теле представительниц прекрасного пола созревает фолликул, из него в период овуляции выходит яйцеклетка и далее, в ожидании оплодотворения, продвигается по маточным трубам, и в отсутствие зачатия отторгается вместе с внутренним маточным слоем.

Сколько идут месячные

Сколько в среднем дней идут месячные при нормальном цикле Женская половая система кардинально отличается от системы противоположного пола, это выражается строением и функциональным механизмом этих органов.

Боли во время месячных: причины и как избавится

Причины боли во время месячных Вступив в половозрелый период, каждая девушка обязательно сталкивается с таким важным биологическим процессом, как менструальный цикл.

Продолжительность месячных

От чего зависит и какая норма продолжительности месячных у женщин Месячные: сколько они идут в норме? От чего зависят? Что такое климакс? Как сократить обильность выделений при месячных? И это всего лишь несколько, среди тысяч, ежедневно задаваемых вопросов женщинами.

Темно коричневые выделения перед и вместо месячных

Темно коричневые выделения Вступив в половую зрелость, организм девушки постоянно претерпевает изменения. Репродуктивный возраст характеризуется установлением гормонального фона и менструального цикла.

Болит живот перед месячными

Болезненные ощущения в животе перед менструацией Когда приближается менструация, практически все представительницы прекрасного пола ощущают неприятные ощущения. Во первых, это смена настроения, то есть раздражительность, бессонница.

Болит низ живота как при месячных

Боли внизу живота без месячных Если месячные задерживаются, каждая женщина начинает переживать. Одни надеются на долгожданную беременность, другие волнуются за свое здоровье.

Таблетки от боли при месячных

Таблетки от боли в животе при месячных и как уменшить боль без таблеток Одним из основных предназначений женского организма является продолжение жизни. Это выражается способностью представительниц прекрасного пола к зачатию, вынашиванию и рождению детей.

Что делать в случае схваткообразной боли при месячных

Каковы причины схваткообразных болей во время месячных? Циклические перестройки организма — нормальное явление в жизни каждой женщины. Каждому приходу месячных предшествуют два-три дня, когда представительницы прекрасного пола «особо болезненно» чувствуют приближение критических дней.

Почему перед месячными болят молочные железы

Боль груди перед критическими днями Практически все без исключения женщины, испытывая различной степени дискомфорт за неделю перед наступлением месячных, который пропадает после наступления критических дней, задаются вопросом – почему это происходит.

Боли при месячных: причины и как избавится

Боли при месячных: причины, что делать и народные средства помощи Приближающиеся месячные дают о себе знать болями в груди и в тазобедренном поясе, а так же повышенной нервозностью, раздражительностью и упадком сил.

Можно ли заниматься спортом во время месячных

Спорт во время месячных Многие девушки, активно занимающиеся спортом, довольно часто задают вопрос: можно ли заниматься спортом во время месячных? На этот вопрос однозначно ответить сложно, поскольку все зависит исключительно от состояния здоровья девушки во время менструации.

Болит правый бок перед месячными

Боль в правом боку перед месячными Болевой синдром перед месячными, или во время них – самая основная причина обращения женщин к гинекологу. Однако, по статистике, в подавляющем количестве случаев (около 80-90%) болит в правом или левом боку, или же внизу живота.

Болит матка при месячных

Сильные боли в области матки при менструации Менструальный цикл является периодичным физиологическим процессом в женском организме. Женщина готовиться к этим дням каждый месяц начиная с двенадцати летнего возраста.

Через сколько дней после месячных наступает овуляция

Когда после месячных наступает овуляция? Месячные – это цикличный процесс в организме, который существует только у женщин. Этот период называется менструальным циклом, на протяжении которого включается функция деторождения.

Что помогает от боли при месячных: медикаментозные препараты

Медикаментозные препараты от боли при менструации Мало кто из женщин не знаком с термином «предменструальный синдром». Это понятие включает в себя ряд симптомов, приходящих в середине менструального цикла и самостоятельно исчезающих к концу месячных.

Ужасные боли при месячных: как избавиться

Невыносимые боли при менструации Появление такого неприятного симптома, как боль в период месячных, может выбить из жизненной колеи любую девушку. В медицинских кругах, болезненные месячные принято обозначать термином альгодисменорея или дисменорея.

Бежевые выделения перед и после месячных

Цвет выделений перед и после месячных Выделения из гениталий считаются нормальной функцией половой системы женского организма. В период созревания девушки, перед началом месячных, отмечаются специфическое отделяемое из влагалища, бели, напоминающие яичный белок.

Творожистые выделения перед месячными

Причины творожистых выделений перед началом месячных Месячные – это период биологического цикла в женском организме, при котором наблюдаются физиологические процессы в половой системе.

Красные выделения после месячных

Симптомы и причины красных выделений после месячных Каждая зрелая девочка, девушка и женщина имеют понятие о физиологии менструального цикла. В этот месячный период женский организм проходит трехфазовую цепь деятельности нервной, половой и эндокринной систем.

Слизистые выделения перед началом и после месячных

Слизистые выделения перед критическими днями Женская физиология устроена таким образом, что перед месячными появляются слизистые выделения из влагалища. Этот процесс абсолютно естественный и нормальный.

Рейтинг@Mail.ru