Не пропусти
Главная » Мой ребенок » Как не нервничать во время беременности

Как не нервничать во время беременности

Как не нервничать во время беременности

Как не нервничать во время беременности

Все мы знаем, насколько могут быть впечатлительными будущие мамочки. Они создают проблемы на ровном месте, а потом нервничают из-за этого. Ладно бы это доставляло неудобство только окружающим, они могли бы и потерпеть, но ведь женщины и сами от этого страдают. При этом они прекрасно понимают, что нельзя нервничать во время беременности, но поделать ничего не могут. А что-то делать нужно…

Прежде чем говорить о внешних раздражителях, нужно разобраться с собой. Зачастую виновником всех нервных переживаний является сама будущая мама. Некоторые женщины становятся слишком открытыми, стремятся каждому излить душу, пусть и неосознанно.

Простой пример. Вы встретили приветливую соседку и утреннее приветствие переросло в получасовую беседу. В результате вы рассказали все свои радости и горести, подсознательно или осознанно стремясь получить какую-то поддержку. А вместо этого на душе становится еще тревожнее…. И вот вы уже корите себя за чрезмерную болтливость. Как же тут не нервничать? Запомните, ваши слова могут вызвать совсем не ту реакцию, что вы ожидали. Не стоит пускать посторонних людей в тот мир, где зарождается новая жизнь. Наоборот, старайтесь сохранить психологическое единство матери и ребенка.



Как не нервничать во время беременности

Мы уже достаточно много говорили советах во время беременности и как реагировать на советы, когда их слишком много. Смысл этих статей сводится к тому, что избыточное внимание несет больше вреда, чем пользы и с этим нужно как-то бороться.

Как можно не нервничать во время беременности, когда ежедневно слышишь десятки советов от заботливых родственников? Конечно, они хотят как лучше, но всего должно быть в меру. В конце концов, у вас своя голова на плечах. Поэтому делаем так.

Когда вы предвидите, что сейчас начнут в очередной раз давать советы, сразу меняйте тему. Как? На самом деле это не сложно, вы же знаете интересы своих близких, вот и задайте вопрос на соответствующую тему. В крайнем случае, попросите посоветовать интересную книгу или фильм.

Создаем правильный настрой

Если так случилось, что вы с удовольствием смотрите фильмы ужасов, триллеры и любите читать соответствующие книги. Все-таки придется немного изменить свои вкусы. Даже радио «в фоновом режиме», когда вы готовите или убираете, может заставить будущую маму нервничать. Ведь даже там периодически проскакивают тревожные выпуски новостей. Так что же, скажете вы, жить в полной изоляции?



Совсем необязательно. Просто смените фильмы на более веселые и оптимистичные, а новости пусть лучше муж расскажет, опустив те, что способны заставить вас нервничать. К тому же в этом есть еще один плюс – вам всегда будет о чем поговорить.

Книги – это вообще отдельная тема для разговора. Практически все советуют читать классику, как будто другого времени для ее чтения не существует. Она действительно заслуживает внимания, но не сейчас. Как не нервничать во время беременности, читая о тяжелой судьбе главной героини? Наоборот, вы вместе с ней проходите все трудности и переживания. Оно вам надо?

Сейчас гораздо полезнее будет почитать о своем хобби (цветы, рукоделие, кулинария), журналы для будущих мам, чтобы набираться опыта или книги о путешествиях. Все это поможет создать тихую спокойную атмосферу и перестать нервничать по пустякам. А это в свою очередь благоприятно скажется на развитии ребёнка во время беременности.

На 18 неделе очень нервничаю по поводу и без. На этом фоне курю часто, ничего не могу с собой сделать. После очередной сигареты начинаю опять нервничать из за курения *HELP*

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Арбуз детям: когда и сколько давать?

Арбуз детям: польза и вред, суточная и возрастная нормы Вкуснейшая, сочная, тающая во рту, сахаристая мякоть арбуза никого не может оставить равнодушными — особенно в период летней жары и палящего зноя.

Новогодние приметы – пережитки прошлого или…

Новогодние приметы – пережитки прошлого или… Новый год не за горами и пора бы начать к нему готовиться. Рецепты салатов, организация новогоднего утренника, украшение елки – это все отрепетировано годами и не вызывает каких-то трудностей.

Нужно ли укачивать ребенка

Нужно ли укачивать ребенка Практически для каждой мамы актуален вопрос: как укладывать ребенка спать без слез, если он этого категорически не хочет. Одни придумывают целые ритуалы для засыпания, другие вынуждены ложиться вместе с маленьким, иначе он не засыпает, а третьи – так и вовсе укачивают кроху.

Прививка Манту детям: график, нормы размеров, правила ухода

Прививка Манту: норма размеров у ребенка, график вакцинации, правила ухода Основной метод профилактики туберкулёза, которая проводится с первых дней жизни маленького человечка, — прививка Манту, которая делается ежегодно.

Детская сказка «Книжка-проказница&raquo

Детская сказка «Книжка-проказница» Какое может быть детство без сказок? Дети их просто обожают и готовы слушать часами напролет, но и родителям от них немалая польза.

Прививка от гриппа детям: за и против, противопоказания и последствия

Прививка от гриппа детям: делать или нет, противопоказания и возможные последствия Одной из самых актуальных для родителей тем в осенне-зимний период становится прививка от гриппа детям, которую предлагают ставить во всех медицинских учреждениях.

Прививка АДСМ детям: что это такое, куда и когда делают, противопоказания

Прививка АДСМ: расшифровка, график, противопоказания и побочные эффекты Дифтерия и столбняк — достаточно серьёзные инфекционные заболевания, которые опасны своими последствиями.

Прививка от гемофильной инфекции: за и против, возможные осложнения

Прививка от гемофильной инфекции: особенности, последствия, осложнения Гемофильная инфекция относится к острым заболеваниям, вызванным гемофильной палочкой.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему грудной ребенок очень мало спит Многие мамочки новорожденных детей обеспокоены вопросом: «Почему ребенок мало спит?». Они обсуждают его с подругами, задают педиатрам, пишут на форумах…. Традиционно он звучит примерно так: «…ребенок 1 (2,3…) месяца мало спит, стоит ли беспокоиться.

Ферментопатия у детей: симптомы, диагностика и лечение

Ферментопатия у детей: симптомы, диагностика и лечение Ферментопатия у детей – это врожденное заболевание, при котором нарушается превращение веществ в организме.

Принципы закаливания грудных детей

Принципы закаливания грудных детей Какая мама не хочет, чтобы ее малыш рос крепким и здоровым? Только, к сожалению, не все родители делают для этого все возможное. Дело не в их нежелании, они просто не знают как.

Закаливание новорожденных в первый месяц

Закаливание новорожденных в первый месяц Некоторые родители не только в полной мере понимают всю важность закаливания для ребенка, но и готовы начать процедуры с самого рождения долгожданного малыша.

Чем полезно закаливание детей

Чем полезно закаливание детей Спросите у любого человека: полезно ли закаливание? И, конечно же, он ответит, что полезно. Но если все настолько очевидно, почему большинство новоиспеченных родителей упорно продолжают игнорировать данные процедуры? Вместо того, чтобы поинтересоваться, чем полезно закаливание детей и начать действовать, они поступают наоборот, стараются потеплее одеть кроху для прогулки, дать одеяло потолще, и даже в доме одевают шерстяные носочки.

Прививка от желтой лихорадки детям: побочные эффекты, противопоказания

Прививка от желтой лихорадки детям: особенности, противопоказания, возможные осложнения Жёлтая лихорадка (другое название амариллез) — острое заболевание вирусной этиологии.

Прививка от пневмонии детям: показания, сроки вакцинации, побочные эффекты

Прививка от пневмонии детям: как действует и когда должна быть сделана? Есть множество заболеваний, главной мерой профилактики которых является вакцинация. На сегодня пневмония дополнила существующий список таких болезней.

Прививка от ветрянки детям: когда и куда делают, реакция, осложнения

Прививка от ветрянки детям: особенности, противопоказания, осложнения Ветряную оспу (простонародное название — ветрянка) многие считают безобидной и безопасной детской болезнью, которой лучше переболеть в раннем возрасте.

Нужен ли дневной сон ребенку?

Нужен ли дневной сон ребенку? Дневной сон для ребенка в возрасте до 4 лет – это мера необходимости, а не просто рекомендация. Детский организм еще не в состоянии выдерживать без отдыха.

Какая вакцина от полиомиелита лучше: живая или инактивированная

Какая вакцина от полиомиелита лучше: живая или инактивированная Те, кто уже сталкивался с вакцинацией деток (читайте: какие прививки делать ребенку), знают, что вакцина от полиомиелита бывает двух видов: ОПВ, которая содержит живой ослабленный вирус, и ИПВ, так называемая инактивированная, то есть содержащая мертвый вирус.

Хламидиоз у детей: причины, симптомы, лечение

Хламидиоз у детей: пути заражения, виды, причины, симптомы, лечение Хламидиоз до недавнего времени считался взрослой болезнью, так как считалось, что хламидии передаются лишь половым путём.

Закаливание детей до года: учимся все делать правильно

Закаливание детей до года: учимся все делать правильно Если закаливание новорожденных в первый месяц жизни предусматривало самые незначительные воздействия на организм, то закаливание детей первого года жизни (от 2 до 12 месяцев) позволяет действовать более активно.

Стафилококк у детей: причины, симптомы, лечение, последствия

Чем опасен стафилококк у детей, как его распознать и лечить Несмотря на то, что сегодня у многих детей в самом разном возрасте обнаруживается стафилококковая инфекция, родителей этот диагноз очень пугает.

Фарингит у детей: симптомы и лечение в домашних условиях

Чем лечить фарингит у детей: медикаментозные и народные средства Фарингит — воспаление лимфоидной ткани и слизистой оболочки глотки. Может быть диагностирован у ребёнка любого возраста.

Трахеобронхит у детей: признаки, симптомы и лечение

Трахеобронхит у детей: причины, виды, симптомы, методы лечения Трахеобронхит — воспаление трахеи и бронхов, когда одно заболевание накладывается на непролеченное другое — трахеит и бронхит одновременно.

Польза ростков пшеницы для детей

Польза ростков пшеницы для детей Мы уже неоднократно обсуждали тему повышения иммунитета у ребенка. Сегодня рассмотрим еще один эффективный способ – пророщенные ростки пшеницы.

Рейтинг@Mail.ru