Не пропусти
Главная » Мой ребенок » Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Когда родители узнают последствия ожирения, моментально появляется желание действовать. Как ребенку похудеть? Они вбивают этот вопрос в поисковую строку браузера, спрашивают у педиатра, выслушивают опыт знакомых. И начинают активную борьбу с лишним весом.

И первая проблема, с которой сталкивается каждая семья – это устоявшиеся пищевые привычки. Возникает необходимость полностью их пересмотреть и изменить, а сделать это не так уж и легко.

Некоторые пытаются выйти из положения наиболее удобным для себя способом – ограничивают ребенка в употреблении калорийных продуктов, при этом, не меняя свое питание. Зачастую они приходят к доктору и просят сказать малютке, что питаться одними бутербродами или есть слишком много пиццы вредно. Разве это решение проблемы?

Даже если похудеть ребенку хочется очень сильно, вряд ли он сможет удержаться от употребления в пищу блюд, которые любит вся семья. Поэтому начинать нужно с себя. Будьте готовы кардинально изменить устоявшийся режим питания. Теперь блюда противопоказанные для малыша, должны быть табу и для остальных членов семьи.

И не нужно пытаться хитрить и ограничивать только малютку, такая диктатура не поможет ребенку похудеть быстро. Если уж было принято решение изменить пищевые привычки, запасайтесь терпением и научитесь сперва ограничивать себя, тогда крохе будет куда легче последовать вашему примеру.



Конечно, первое время будет нелегко, и нужно будет постоянно напоминать малышу о новых правилах в семье. Но если научитесь адекватно реагировать на поступки маленького, будете регулярно хвалить его, а иногда и осуждать, новый образ жизни быстро станет привычным.

Отдельного внимания заслуживают кафе, рестораны и прочие заведения, где можно быстро покушать. В них нет возможности контролировать приготовление блюд, их состав и размер порции. Соответственно лучше свести их посещение к минимуму, даже если раньше вы делали это с завидной регулярностью.

Обратите внимание, несмотря на то, что диетотерапия весьма эффективно помогает ребенку похудеть, проходить она должна только под присмотром диетолога или педиатра. Кстати, детям до трех лет она вообще бесполезна. Зато с 3-4 лет лечебная, гипокалорийная диета, направленная на снижение энергетической ценности пищи, вполне может быть назначена.

P. S. Не забывайте, что профилактика ожирения требует гораздо меньше усилий, поэтому если есть подозрение на лишний вес, уделяйте внимание этому вопросу уже сегодня, чтобы завтра не пришлось задаваться вопросом: «Как похудеть ребенку?».

Самые читаемые:

Пятнадцатая неделя беременности
Пятнадцатая нед...
Какие глаза будут у ребёнка, если у родителей…
Какие глаза буд...
Лечение простуды у детей: препараты и народные средства
Как и чем лечит...
Двадцать шестая неделя беременности
Двадцать шестая...
Восьмая неделя беременности
Восьмая неделя ...
Чем занять ребенка в автобусе во время дальней поездки?
Чем развлечь ча...
Переношенная беременность: что делать и как реагировать
Переношенная бе...
УЗИ во время беременности: сроки, вред и польза
УЗИ во время бе...
Причины многоплодной беременности
Причины многопл...
Второй месяц беременности
Второй месяц бе...
Восьмой месяц беременности
Восьмой месяц б...
Тридцать седьмая неделя беременности
Тридцать седьма...
ХГЧ при внематочной беременности: норма, показатели, таблица
Уровень ХГЧ при...
Развитие ребенка во время беременности
Развитие ребенк...
Что такое плацента и какова ее функция
Что такое плаце...
Герпес во время беременности: лечение, обострение, последствия, профилактика
Герпес во время...
Гипоплазия матки: что это такое, симптомы, степени, лечение, прогнозы
Гипоплазия матк...
Диагностика предлежания плаценты
Диагностика пре...
Как избежать растяжек и сохранить форму груди после родов
Как избежать ра...
Можно ли ходить в баню во время беременности на ранних и поздних сроках
Баня во время б...
Нужно ли ложиться в роддом заранее
Нужно ли ложить...
Ангина во время беременности: виды, лечение, последствия
Ангина во время...
Как сохранить грудь во время беременности
Как сохранить г...
Фемостон при планировании беременности: инструкция по применению
Фемостон при пл...
Дюфастон при планировании беременности: инструкция по применению
Дюфастон при пл...
Диагностика дисплазии тазобедренных суставов
Диагностика дис...
Массаж для недоношенных детей: с чего начать?
Массаж для недо...
Причины храпа у ребенка
Причины храпа у...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями – ищем причины

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями – ищем причины В одной из предыдущих статей о том, что значит аббревиатура ЧБД, мы уже поверхностно касались причин данного явления.

Профилактика гриппа у детей

Профилактика гриппа у детей В осенне-зимний период часто вспыхивают эпидемии гриппа, которые могут затягиваться на 1-2 месяца. Заболевание несет опасность не только для здоровья, но для жизни людей.

У ребёнка красные глаза: причины, уход, методы лечения

Почему у ребёнка красные глаза и что делать для лечения Если вы заметили, что у ребёнка красные глаза, не стоит надеяться и ждать, что данное явление пройдёт само собой.

Проблемы с кишечником у детей и как с ними бороться

Проблемы с кишечником у детей и как с ними бороться Существует широко распространенное убеждение, что ребенок просто обязан как минимум раз в день сходить на горшок. И при малейших проблемах с кишечником мамы берутся за клизмы и свечи, благо в аптеках этого добра хватает.

Почему у детей портятся зубы

Почему у детей портятся зубы Уже никого не удивляет, что у детей в год уже появляются темные пятна на зубах. Мало того, бывает, что проблемы появляются сразу после прорезывания.

Аптечка для ребёнка на море: список лекарств, полезные советы

Едем в отпуск — какие лекарства должны быть в аптечке для ребёнка Вы — счастливые родители, которые в ближайшем будущем собираются подарить своему малышу незабываемые впечатления в виде совместного путешествия? Действительно, волнующее и радостное событие, о котором все начинают говорить задолго до его свершения.

Непереносимость лактозы у грудных детей: причины, диагностика, лечение

Непереносимость лактозы у грудничков: как определить, как проявляется и как лечить? Непереносимость лактозы — это патологическое состояние, при котором в организме ребенка перестает выделяться лактаза – кишечный фермент, без которого усваивание лактозы (другое название – лактулоза) невозможно.

Отёк Квинке у детей: симптомы, лечение, первая неотложная помощь

Отёк Квинке у детей: возможные причины, симптомы, лечение Отёк Квинке (другое название — ангионевротический отёк, гигантская крапивница) — острая, неожиданная, быстро развившаяся реакция организма на воздействие химических и биологических факторов, имеющая чаще всего аллергическую природу.

Неонатальный скрининг: что это такое, показания, техника проведения

Неонатальный скрининг новорождённых: какие заболевания выявляет, сроки и техника проведения Всем родителям хочется, чтобы их малыш родился и рос здоровым. Однако ряд заболеваний проявляется только по прошествии определённого срока.

Нужна ли операция, если у ребенка крипторхизм?

Нужна ли операция, если у ребенка крипторхизм? Согласно статистическим данным такой диагноз ставят у 3-5 мальчиков из 100.У недоношенных детей эти показатели еще выше. Крипторхизм условно переводится как «спрятанное яичко». В большинстве случаев эта болезнь бывает односторонней.

Как снизить температуру без лекарств

Как снизить температуру без лекарств Из предыдущих статей вы узнали: какая температура у ребенка считается нормальной и какую температуру нужно сбивать, сегодня продолжим развивать тему и рассмотрим, как это можно сделать, не прибегая к помощи лекарств.

Низкая температура тела у ребенка (гипотермия)

Низкая температура тела у ребенка (гипотермия) Высокая температура у ребёнка является признаком того, что его организм борется с болезнью. А в чём причина низкой температуры? Гипотермия встречается довольно часто.

Особенности детей после кесарева сечения

Особенности детей после кесарева сечения Существует довольно распространенное мнение, что с детьми после кесарева сечения практически не должно быть трудностей.

Нормальный вес ребенка при рождении

Нормальный вес ребенка при рождении С каким ростом и весом появился на свет новорожденный? Именно этот вопрос беспокоит практически всех – докторов, которые по этим показателям определяют все ли нормально у маленького, саму маму, которая мечтает родить крепкого и здоровенького малыша, и многочисленных родственников, для которых эти цифры могут стать даже поводом для гордости.

Как предотвратить заболевания половых органов у мальчиков

Как предотвратить заболевания половых органов у мальчиков У вас родился мальчик, это замечательно. Но вместе с радостями и заботами о маленьком мужчине вы можете столкнуться и с «мужскими проблемами». Сразу после родов врач осмотрит кроху, в том числе половые органы, все ли с ними в порядке.

Как правильно принимать антибиотики

Как правильно принимать антибиотики? Бактерии – это микроорганизмы, которые присутствуют везде, не исключение и человеческий организм. Они могут быть безвредны для человека, могут приносить пользу, но есть и опасные.

Как измерить температуру ребенку

Как измерить температуру ребенку Измерение температуры тела – очень важный процесс. Наблюдая за динамикой ее изменения, врач может принимать решения о назначении того или иного препарата, замене одного на другой или отмены медикаментозного лечения.

Откуда берутся лямблии у детей: причины заражения

Откуда берутся лямблии у детей: причины заражения Неустойчивый стул без видимых причин у вашего карапуза вполне может быть вызван микроорганизмами, которые вызывают кишечные инфекции, называются они – лямблии.

Лактазная недостаточность у детей

Лактазная недостаточность у детей Грудное молоко содержит большое количество лактозы, благодаря чему кроха получает необходимую энергию. Молочный сахар способствует усвоению кальция и железа, а также поддерживает микрофлору кишечника.

Когда обратиться к детскому неврологу

Когда обратиться к детскому неврологу? Нервная система в организме человека отвечает за нормальную, согласованную работу внутренних органов и за адекватную связь с внешним миром.

Ортопедия в Израиле — передовые технологии в помощь детям

Ортопедия в Израиле — передовые технологии в помощь детям Каждая мама, еще вынашивая своего ребенка, начинает строить планы на его будущее. Естественно, в них никогда не входят различные неприятности, тем более болезни.

Контролируем вес ребенка

Контролируем вес ребенка В первые три года жизни закладываются все основные функции организма ребенка. Рост и развитие малютки происходит огромными темпами. За первые 12 месяцев ребенок увеличивает вес втрое, а об умственном и физическом развитии говорить не приходится.

Опасное обезвоживание

Опасное обезвоживание Дневная норма жидкости для ребенка старше 6 месяцев – около литра. Конечно, это не значит, что малыш должен выпивать столько сока или чая, потому что в пище, овощах и фруктах также содержится вода.

Как защитить ребенка от вирусов: народные и медикаментозные способы

Как защитить ребенка от вирусов во время роста заболеваемости Следует с самого начала точно определить, что имеется в виду под вопросом «как защитить ребенка от вирусов». Полностью исключить контакт с опасной микрофлорой не получится, даже если малыш не ходит в сад или школу.

Рейтинг@Mail.ru