Не пропусти
Главная » Мой ребенок » Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Как ребенку похудеть – избавляемся от лишнего веса грамотно

Когда родители узнают последствия ожирения, моментально появляется желание действовать. Как ребенку похудеть? Они вбивают этот вопрос в поисковую строку браузера, спрашивают у педиатра, выслушивают опыт знакомых. И начинают активную борьбу с лишним весом.

И первая проблема, с которой сталкивается каждая семья – это устоявшиеся пищевые привычки. Возникает необходимость полностью их пересмотреть и изменить, а сделать это не так уж и легко.

Некоторые пытаются выйти из положения наиболее удобным для себя способом – ограничивают ребенка в употреблении калорийных продуктов, при этом, не меняя свое питание. Зачастую они приходят к доктору и просят сказать малютке, что питаться одними бутербродами или есть слишком много пиццы вредно. Разве это решение проблемы?

Даже если похудеть ребенку хочется очень сильно, вряд ли он сможет удержаться от употребления в пищу блюд, которые любит вся семья. Поэтому начинать нужно с себя. Будьте готовы кардинально изменить устоявшийся режим питания. Теперь блюда противопоказанные для малыша, должны быть табу и для остальных членов семьи.

И не нужно пытаться хитрить и ограничивать только малютку, такая диктатура не поможет ребенку похудеть быстро. Если уж было принято решение изменить пищевые привычки, запасайтесь терпением и научитесь сперва ограничивать себя, тогда крохе будет куда легче последовать вашему примеру.



Конечно, первое время будет нелегко, и нужно будет постоянно напоминать малышу о новых правилах в семье. Но если научитесь адекватно реагировать на поступки маленького, будете регулярно хвалить его, а иногда и осуждать, новый образ жизни быстро станет привычным.

Отдельного внимания заслуживают кафе, рестораны и прочие заведения, где можно быстро покушать. В них нет возможности контролировать приготовление блюд, их состав и размер порции. Соответственно лучше свести их посещение к минимуму, даже если раньше вы делали это с завидной регулярностью.

Обратите внимание, несмотря на то, что диетотерапия весьма эффективно помогает ребенку похудеть, проходить она должна только под присмотром диетолога или педиатра. Кстати, детям до трех лет она вообще бесполезна. Зато с 3-4 лет лечебная, гипокалорийная диета, направленная на снижение энергетической ценности пищи, вполне может быть назначена.

P. S. Не забывайте, что профилактика ожирения требует гораздо меньше усилий, поэтому если есть подозрение на лишний вес, уделяйте внимание этому вопросу уже сегодня, чтобы завтра не пришлось задаваться вопросом: «Как похудеть ребенку?».

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как лечить микоз – несколько советов для мам

Как лечить микоз – несколько советов для мам О причинах микоза и том, насколько он может быть опасен, мы говорили в предыдущей статье, если еще не ознакомились с ней, рекомендуем.

Как купать ребенка

Как купать ребенка Дети просто обожают купаться. Ведь это так весело! Игрушки, мыльные пузырьки, брызги. Но порой неправильно проведенные гигиенические процедуры могут стать причиной атопического дерматита.

Естественные роды: размеры таза, противопоказания, подготовка, анестезия

Естественные роды: особенности, противопоказания, плюсы и минусы Оправданы ли естественные роды и не лучше ли при малейших отклонениях соглашаться на кесарево сечение? Современные женщины хотят обойтись «малой кровью» и ничего не чувствовать, а врачи бьют в таких ситуациях тревогу и, несмотря на страхи перед болью, настоятельно рекомендуют рожать ребёнка самостоятельно при отсутствии показаний к оперативному вмешательству.

Нужно ли пеленание ребенку и его виды

Нужно ли пеленание ребенку и его виды Наши бабушки не представляли уход за ребенком без использования пеленок. Зато сегодня ситуация начинает кардинально меняться, на смену отрезам ткани, приходят разнообразные подгузники, боди, костюмчики…. Мало того, на вопрос: «Нужно ли пеленание ребенку?» современные мамочки отвечают отрицательно.

Кесарево сечение: виды, показания, последствия, плюсы и минусы

Кесарево сечение: виды, показания, подготовка, как делают, последствия, плюсы и минусы Современными врачами всё чаще принимается решение в ходе естественных родов о хирургическом вмешательстве, при котором ребёнок извлекается из разреза, сделанного на матке.

Личная гигиена ребенка

Личная гигиена ребенка Гигиена маленького ребенка забирает у мамы очень много времени и сил. В этой статье рассмотрим, как нужно ухаживать за крохой, чтобы ежедневные процедуры стали приятными и эффективными.

Когда начинать купать ребенка в большой ванне

Когда начинать купать ребенка в большой ванне? Даже если ребенок с первых дней жизни любит плескаться в воде, первые купания в большой ванне станут для него настоящим событием.

Низкое давление у мамы: ищем причины

Низкое давление у мамы: ищем причины Некоторые путают низкое артериальное давление с гипотонией. Но на практике это разные вещи. Так при гипотонии артериальное давление ниже 90/60 мм рт. ст. Причем встречается она редко, и требует своевременного серьезного лечения.

Как понять своего ребенка

Как понять своего ребенка? В этой статье давайте рассмотрим некоторые нюансы мировосприятия малыша, которые помогут вам научиться понимать ребенка. Внимательно наблюдайте за крохой, его жестами, выражением лица и вы быстро научитесь лучше его понимать.

Отдых на средиземном море с ребенком

Отдых на средиземном море с ребенком Выбирая место для отдыха с детьми летом, присмотритесь к курортам Средиземноморья. Ориентируясь на возраст и интересы ребенка, можно организовать поистине идеальный отпуск.

Ребенок перестал слушаться

Ребенок перестал слушаться… Большинство родителей пребывает в твердой уверенности, что с ними такого точно не случится. Ну как может ребенок перестать слушаться, если приложено столько усилий к его воспитанию? Да еще и с соблюдением всевозможных рекомендаций.

Дыхание при родах: как правильно дышать, техника, методики

Как правильно дышать при родах и схватках: эффективные методики Очень большое значение имеет дыхание при родах, от которого зависит самочувствие роженицы, здоровье ребёнка и общий исход всего мероприятия.

Давать ли ребенку соску?

Давать ли ребенку соску? Чтобы выяснить, давать ли ребенку соску, ответьте на вопрос: зачем она ему? Принято считать, что пустышка помогает быстро успокоить кроху.

Ранние роды: причины, сроки, методы родоразрешения, последствия

Роды раньше срока: причины и последствия Ранними (преждевременными) родами называют родовую деятельность, которая наступила на сроках от 22 (это самый ранний срок родов) до 37 недель.

На кого будет похож ребенок?

На кого будет похож ребенок? Некоторые считают, что симпатичная маленькая девочка непременно станет красивой женщиной, а крупный новорожденный ребенок обязательно будет хорошим спортсменом.

Причины появления молочницы у женщин

Причины появления молочницы у женщин Мировая статистика по количеству заболеваний молочницей показывает совсем не радостные цифры. Примерно каждая третья женщина рано или поздно сталкивается с этой проблемой.

Вторые роды: подготовка, этапы, особенности, осложнения, восстановление

Вторые роды: как начинаются, как проходят и чем отличаются от первых Пара, надумавшая стать родителями в очередной раз, обычно осознанно подходит к такому решению.

Ребенок просит собаку

Ребенок просит собаку Вспомните себя в детстве. Наверняка вы мечтали о собаке. А когда родители купили вам щенка, пришли в восторг. Эти яркие воспоминания до сих пор могут вызывать положительные эмоции.

Внешний вид новорожденных – важные особенности

Внешний вид новорожденных – важные особенности Внешний вид новорожденных нередко вызывает удивление у родителей. Они-то представляли себе розовощекого малыша, как в рекламном ролике, а в действительности он выглядит совсем не так.

Ребенку не хватает молока

Ребенку не хватает молока. Что делать? Некоторые мамы постоянно переживают, что ребенку не хватает молока, и он недоедает, поэтому начинают докармливать его смесями.

Лечение папилломавируса у женщин

Лечение папилломавируса у женщин Лечение папилломавирусной инфекции само по себе является достаточно сложным. Это не тот случай, когда можно купить пару препаратов и через некоторое время забыть о проблеме.

Как научить ребенка пить из чашки

Как научить ребенка пить из чашки? Когда малыш пьет через соску, у него появляется чувство безопасности. Сосание ассоциируется у него с мамой. Наверное, вы обращали внимание, как даже трехлетние дети везде ходят с бутылочкой и попивают из нее чай или компот.

Тренировочные схватки Брегстона-Хикса

Тренировочные схватки Брегстона-Хикса Схватками называют сокращения матки. Подобные движения подготавливают матку к родам, которые случатся через несколько часов или недель.

Причины микоза – предупрежден, значит вооружен

Причины микоза – предупрежден, значит вооружен Ситуация, когда на ногах шелушиться кожа, а ногти приобрели неестественный цвет и стали расслаиваться не понравится ни одной женщине, а тем более молодой мамочке, у которой и так забот более чем достаточно.

Рейтинг@Mail.ru