Не пропусти
Главная » Усадьба » Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

Перепелиные яйца — маленькие витаминные гиганты

Миниатюрные пёстрые красавцы, перепелки, несут яйца, которые можно считать особым даром природы, удивительным образом сочетающим в себе внушительный набор микро- и макроэлементов, витаминов и всевозможных полезных веществ. При этом категорического запрета на приём в пищу этого продукта нет вообще. И если вы задумались использовать в питании перепелиные яйца – пользу и вред от этого продукта стоит рассмотреть повнимательнее.

Химический состав перепелиных яиц богат и разнообразен. Особо радует присутствие насыщенных жирных кислот, главных «кирпичиков строительства» клеток и производства гормонов, катализатора энергетического обмена в организме.

Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

Обгоняет яйцо перепёлок и куриный «продукт» по целому набору витаминов и минералов. В 3 раза больше хрома, на 20% — меди, железа и кобальта. В 2 раза больше холина, важнейшего составляющего элемента лецитина, незаменимого для работы мозга. Добавьте сюда превосходящий состав витаминов группы B и PP, большинства макро- и микроэлементов – и станет понятно, что питаясь без перепелиных яиц, человек значительно обедняет свой рацион!



Не найдётся в семье человека, которому не был бы полезен этот продукт.

Ведь перепелиное яйцо:

  • отлично подходит для спортсменов и любителей диет;
  • очищает организм от токсинов и продуктов радиологического распада;
  • даёт организму большую часть суточной нормы полезных веществ (достаточно 1-2 штук).
  • улучшит состояние больного астмой или сахарным диабетом;
  • поддержит страдающие органы пищеварения и щитовидную железу;
  • успокоит нервную систему и поможет забыть о проблемах памяти;
  • улучшит работу сердечной мышцы;
  • повысит остроту зрения;
  • укрепит состояние костей и суставов;
  • возродит иммунные силы организма.

Отлично подойдёт для детского питания в качестве профилактики быстрой утомляемости. Дают после 1 года. До 3 лет желательно употребление в варёном виде по 2 яйца в день. Детям постарше стоит предложить в сыром виде либо «болтушке» с молоком, до 3 яиц за сутки. Яйцо обязательно моется.

Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

Незаменимый продукт для женщин:

  • включают в состав продуктов по коррекции веса;
  • большое количество белка, полиненасыщенных кислот и фолиевой кислоты поддерживают необходимый уровень женских гормонов;
  • поднимают жизненный тонус (рецепт: взбитое яйцо с добавкой мёда, щепотью имбиря и размолотой корицы);
  • тормозят возможность самопроизвольного выкидыша и тяжесть симптомов токсикоза;
  • полный состав витаминов и минералов улучшает развитие плода и поддерживает организм будущей мамы.



Замечательный эффект дают в косметологических процедурах при оздоровлении кожных покровов и волос, с добавлением дополнительных ингредиентов.

Особенно привлекает мужчин этот продукт за наличие «минералов любви» — железа, меди, магния и фосфора, которые активно включают мужской потенциал и улучшают качественный состав спермы.

Каждый спортсмен за завтраком съедает по парочке пёстрых яиц для поддержания костной структуры и восстановления физических сил. Хотите, чтобы полезные свойства продукта «включили» ваш организм, тогда вносите их в меню каждого дня хотя бы на 3 месяца!

Яйца перепёлок, как и любой продукт, требуют правильного употребления:

  • не стоит давать их детям до года;
  • при выявившейся аллергии на белок, яйца лучше не есть;
  • не стоит есть в сыром виде из магазина, где неизвестно качество производителей;
  • при болезнях печени вводить в рацион аккуратно, лучше после консультации с врачом;
  • и, конечно, не стоит есть их слишком много. Бесконтрольное употребление даже самых полезных продуктов способно вызвать расстройство желудка.

Врачи разных специальностей и диетологи до сих пор не сошлись во мнениях над вопросом количества ежедневного «поедания» перепелиных яиц человеком. Называют разные цифры – от 1 в день до 6 штук за один раз. «Золотую середину» человек выбирает сам, основываясь на особенностях организма и личных предпочтениях.



В сюжете специалисты рассматривают самые популярные факты про перепелиные яйца. Некоторые убеждения опровергаются, а некоторые — самая настоящая правда!

Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

Яичко — невеличко или дар перепелки

Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

Перепелиные яйца: чем они полезны для человека?

Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

Все аспекты инкубации яиц перепелки

Поделись информацией в соц сетях:

Нуждаетесь в консультации?

  • Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав


  • Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

  • Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

    • Расходов и доходов по курицам-несушкам
    • Рациона мясных кур
    • Рациона продуктивных гусей
    • Рациона племенных индеек
    • Рациона цесарок
    • Рациона перепелок
    • Рациона фазанят на мясо
    • Дохода от продажи яиц
    • Окрола крольчихи
    • Опороса свиноматки
    • Окота овцы
    • Отела коровы
    • Выжеребки кобылы
    • Окота козы

    Все про перепелиные яйца: польза и вред, их химический состав

    Самые читаемые:

    Ответ специалиста о проблемах здоровья овец и совет по подбору флисовой породы
    Болезни овец и ...
    Все самое интересное об ульях: их изготовление и виды
    Многокорпусные ...
    Как сделать клетки для перепелов своими руками: чертежи с размерами и видео
    Делаем самодель...
    Обзор серпасто-выворотных голубей: их видео и фото
    Серпастые голуб...
    Как спят лошади: стоя или лежа - узнаем все секреты
    Сон лошадей или...
    Черно пестрая порода коров, их характеристика и фото
    Чёрно-пёстрая б...
    Обзор англо-нубийской породы коз, отзывы о ней и фото
    Африканские коз...
    Блог о кроликах - самое интересное и полезное для начинающих - Страница 7 из 10
    Кролики Ваши к...
    Можно ли кроликов кормить хлебом: все за и против
    Какой хлеб поле...
    Звуки животных - Страница 2 из 2
    Звуки животных ...
    Изготовление кормушки для голубей своими руками
    Как изготовить ...
    Солнечный ожог у коз: советы и лечение
    У козы солнечны...
    Почему у коровы соленое молоко: причины и решение проблемы
    От чего соленое...
    Кастрация кроликов в домашних условиях: обзор и видео
    Как проводят ка...
    Разнообразные породы быков, их фото и видео обзор
    Самые известные...
    Разведение куропаток как бизнес: особенности и фото
    Куропатка – отл...
    Сколько весит страус: полезные факты и фото обзор
    Какой вес бывае...
    Вымя козы: ее строение, уход, фото и видео обзор
    Вымя – основа м...
    Что едят страусы на воле и в домашних условиях
    Рацион страуса ...
    Делаем цыплятник своими руками: инструкция изготовления с фото и видео
    Делаем сами цып...
    Что делать и почему куры не несутся: причины и методы решения проблемы у несушек
    Куда подевались...
    Упряжь для лошадей: ее строение, фото и видео
    Упряжь лошадью ...
    Обзор всех мастей лошадей, их описание и фото
    Цветной калейдо...
    Разбираемся в том, что делать, если козы отказываются есть при присутствии человека
    Козы не едят ря...
    Слабость утят: возможные причины и решение
    Непонятная проб...
    Особенности кормления коровы для повышения удоя и жирности молока
    Повышение удоя ...
    Особенности содержания перепелов зимой
    Правила ухода и...
    Правила содержания пчел в населенных пунктах
    Ключевые правил...
  • О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Черная уточка — Фермерский сайт

    Черная уточка No related posts. Поделись информацией в соц сетях: Нуждаетесь в консультации? Расходов и доходов по курицам-несушкам Рациона мясных кур Рациона продуктивных гусей Рациона племенных индеек Рациона цесарок Рациона перепелок Рациона фазанят на мясо Дохода от продажи яиц Окрола крольчихи Опороса свиноматки Окота овцы Отела коровы Выжеребки кобылы Окота козы (adsbygoogle = window.

    Мои маленькие утята — Фермерский сайт

    Мои маленькие утята No related posts. Поделись информацией в соц сетях: Нуждаетесь в консультации? Расходов и доходов по курицам-несушкам Рациона мясных кур Рациона продуктивных гусей Рациона племенных индеек Рациона цесарок Рациона перепелок Рациона фазанят на мясо Дохода от продажи яиц Окрола крольчихи Опороса свиноматки Окота овцы Отела коровы Выжеребки кобылы Окота козы (adsbygoogle = window.

    Разведение, уход и питание вьетнамских свиней и поросят в домашних условиях

    Содержание и рацион кормления вьетнамских вислобрюхих свиней Выращивание вьетнамских вислобрюхих поросят требует определенных знаний. Особенно это касается кормления. В разведении, уходе и питании вьетнамских свиней нет особых прихотей, так как они почти всеядны, но для полноценного развития требуют своего специального рациона.

    Индюшонок — Фермерский сайт

    Индюшонок Вот оно моё богатство No related posts. Поделись информацией в соц сетях: Нуждаетесь в консультации? Расходов и доходов по курицам-несушкам Рациона мясных кур Рациона продуктивных гусей Рациона племенных индеек Рациона цесарок Рациона перепелок Рациона фазанят на мясо Дохода от продажи яиц Окрола крольчихи Опороса свиноматки Окота овцы Отела коровы Выжеребки кобылы Окота козы (adsbygoogle = window.

    Мои малыши — Фермерский сайт

    Мои малыши No related posts. Поделись информацией в соц сетях: Нуждаетесь в консультации? Расходов и доходов по курицам-несушкам Рациона мясных кур Рациона продуктивных гусей Рациона племенных индеек Рациона цесарок Рациона перепелок Рациона фазанят на мясо Дохода от продажи яиц Окрола крольчихи Опороса свиноматки Окота овцы Отела коровы Выжеребки кобылы Окота козы (adsbygoogle = window.

    Свиноводство в республике Беларусь: обзор и фото

    Что нам известно о развитии свиноводства в Беларуси? В разных странах мира разведение свиней имеет собственные принципы и индивидуальные характеристики. В каком состоянии находится свиноводство в Беларуси, и какие породы свиней наиболее популярны для выращивания? Об этом и многом другом вы узнаете из нашего обзора.

    Свинарник на 50 голов своими руками: фото и видео обзор

    Строим комфортный свинарник на 50 хрюшек Если вы собираетесь заниматься свиноводством, тогда без специального помещения для содержания животных вам не обойтись. Его конструкция и размер будет зависеть от поголовья.

    Обзор бройлерных уток, их выращивание и фото

    Знакомство и рекомендации по выращиванию уток-бройлеров Бройлер – это обширное понятие и объединяет оно все мясные породы домашней птице. В большинстве случаев эти породы выведены штучным путем.

    Описание породы утки Чирок: фото и видео обзор

    Чирок-свистунок – самая маленькая дикая утка Утка чирок или свистунок – это самая маленькая водоплавающая уточка, которая широко известна в нашей стране. Встретить ее можно практически в любой точке России.

    Петушок — красный гребешок — Фермерский сайт

    Петушок — красный гребешок Петушок — красный гребешок No related posts. Поделись информацией в соц сетях: Нуждаетесь в консультации? Расходов и доходов по курицам-несушкам Рациона мясных кур Рациона продуктивных гусей Рациона племенных индеек Рациона цесарок Рациона перепелок Рациона фазанят на мясо Дохода от продажи яиц Окрола крольчихи Опороса свиноматки Окота овцы Отела коровы Выжеребки кобылы Окота козы (adsbygoogle = window.

    Жили у Олюси маленькие гуси — Фермерский сайт

    Жили у Олюси маленькие гуси Мои гусятки купаются в луже No related posts. Поделись информацией в соц сетях: Нуждаетесь в консультации? Расходов и доходов по курицам-несушкам Рациона мясных кур Рациона продуктивных гусей Рациона племенных индеек Рациона цесарок Рациона перепелок Рациона фазанят на мясо Дохода от продажи яиц Окрола крольчихи Опороса свиноматки Окота овцы Отела коровы Выжеребки кобылы Окота козы (adsbygoogle = window.

    Строительство свинарника на 100 голов: проект и видео

    Сооружение качественного свинарника для 100 голов хрюшек Планируете развернуть активное выращивание свиней? Тогда вам понадобится свинарник на 100 голов, в котором каждая хрюша будет чувствовать себя комфортно.

    Канадская технология выращивания свиней: обзор и видео

    Содержание и разведение свиней по канадской технологии Канадская технология выращивания свиней — наверняка, многие слышали о ней, но не представляют, что она значит и чем отличается от обычного разведения и содержания животных.

    Описание породы утки Кряква: фото и видео обзор

    Кряква – самый распространенный вид уток Утка Кряква – наиболее распространенный и самый широко известный вид уток. Встретить ее можно практически на всех водоемах в любой точке мира.

    Описание породы утки Гоголь, ее фото и видео обзор

    Своеобразные и привлекательные утки Гоголь Гоголь или Гоголь обыкновенный – это небольшая нырковая утка. Она имеет своеобразный и привлекательный вид. На Руси о ней знали еще с древних времен и она считалась очень полезной для домашнего хозяйства.

    Самый большой кабан в мире: фото и видео обзор

    Самые крупные кабаны мира — есть ли предел? Вас никогда не интересовал вопрос, существует ли самый большой кабан в мире? Если такой есть, то сколько же он весил и какие были зафиксированы рекорды? Об этом подробнее мы расскажем в нашей статье, а фото и видео станут интересным дополнением к материалу.

    Изготавливаем щелевые полы для свинарников своими руками

    Щелевые полы — удобный и функциональный выбор для свинарников Щелевые полы для свинарников сегодня все чаще используются в современных домашних хозяйствах. Ведь они не только очень удобны, но и функциональны.

    Описание породы утки Луток: фото и видео обзор

    Луток – таежная птица с красивым профилем Водоплавающая утка луток фото, которой вы увидите ниже, это дикая достаточно красивая и интересная птица. И первая ее особенность заключается в том, что она занимает промежуточное филогенетическое положение между двумя видами уток: гоголи и крохали.

    Обзор свиней мясной породы, их описание и фото

    Самые популярные и продуктивные мясные породы свиней Разведение хрюшек для производства мяса, сала, бекона и корейки следует начать с выбора подходящего экземпляра.

    Описание породы утки Крохаль, ее фото и видео обзор

    Удивительно красивая утка Крохаль — дикая птица с чудным хохолком Дикая крохаль утка или еще часто называемая утка баклан или зубарь – это известный вид в России и странах СНГ.

    Разделка свиной туши в домашних условиях: советы и видео

    Занимаемся разделкой свиньи в домашнем хозяйстве Владельцы свиноферм или охотники на дикого кабана, обязательно должны разбираться в таком деле, как разделка свиной туши.

    Тонкости лечения пчелами: советы, видео, отзывы

    Апитерапия или живое лекарство в улике Продукты пчеловодства издавна известны своими целебными свойствами. А лечение пчелами становится все более популярным во всем мире.

    Свинарник на 10 голов своими руками: инструкция, фото и видео

    Как сделать свинарник для десяти хрюшек? Содержать свиней удобнее всего в помещении, специально оборудованном для этих животных. Для маленького поголовья эта постройка не менее важна, чем для крупного стада.

    Чем питается кабан и как его кормить в домашних условиях

    Как организовать рацион кабана в домашнем хозяйстве? Если вы держите свиней, вам наверняка будет интересно узнать, чем питается кабан — предводитель их стада.

    Рейтинг@Mail.ru