Не пропусти
Главная » Здоровье » Как улучшить мозговое кровообращение

Как улучшить мозговое кровообращение

Нормальное кровообращение – основа жизнедеятельности нашего организма. Благодаря ему ткани насыщаются кислородом, выводятся вредные вещества, поддерживается функционирование мозга, органов дыхания и других систем тела.

Настоящей бедой XXI века становятся вызванные нарушением работы кровеносной системы инсульты и неврологические заболевания, поэтому информация о том, как улучшить кровообращение головного мозга, особенно актуальна. Давайте разберемся в причинах нарушения кровоснабжения и рассмотрим методы, которые предлагает традиционная и народная медицина, а также рекомендации по питанию и упражнения для нормализации состояния.

Причины нарушения кровоснабжения

Циркуляция крови в головном мозге нарушается за счет того, что кровеносные сосуды перестают справляться со своими функциями. Причин тому может быть несколько:

  • Атеросклероз (закупорка кровеносной системы холестериновыми бляшками).
  • Гипертоническая болезнь, не позволяющая сосудам нормально функционировать из-за скачков давления.
  • Перенесенная травма головы.
  • Регулярное нахождение в неудобной позе, например, во время работы за компьютером.
  • Хронический стресс.
  • Дегенеративные заболевания позвоночника. При сколиозе, шейном остеохондрозе и других аналогичных недугах, часть питающих мозг сосудов защемляется, что и приводит к их дисфункции.

Как улучшить мозговое кровообращение



Также отмечается влияние на кровообращение образа жизни человека. Отсутствие регулярной физической активности и вредные привычки (курение, переедание, наркомания, алкоголизм) существенно увеличивают риск появления сбоев в работе системы кровоснабжения.
Как выявить патологию?

На ранней стадии проявления практически отсутствуют или выражены слабо, но по мере прогрессирования самочувствие ухудшается. Из-за хронического нарушения кровоснабжения мозга, при шейном остеохондрозе или других описанных выше заболеваниях, человек ощущает:

  • Сильную головную боль, которая не прекращается после приема лекарств (анальгетиков).
  • Тошноту, иногда сопровождающуюся рвотой.
  • Нарастающую к вечеру боль, локализующуюся в области глазных яблок и усиливающуюся при движении глазами.
  • Приступы головокружения.
  • Онемение конечностей и судороги.
  • Шум или звон в ушах. Их интенсивность и частота являются показателем запущенности заболевания.
  • Жар и озноб.
  • Нарушение восприятия действительности и ухудшение памяти.
  • При тяжелой форме заболевания возможны обмороки.

Важно! Некоторые из перечисленных симптомов, проявляющиеся по отдельности, могут быть признаками других заболеваний.

Чтобы определиться с тем, как можно улучшить кровообращение головного мозга в вашем случае (используя медикаменты или скорректировав питание и образ жизни), нужно установить диагноз и выяснить причину патологии. Для этого при возникновении тревожных симптомов следует обратиться за медицинской помощью, а именно – к неврологу. На основании опроса пациента и дополнительных исследований (допплерографии, МРТ) специалист сможет подтвердить или опровергнуть диагноз и, при необходимости, назначить лечение.



Методы нормализации состояния

Так как же улучшить кровообращение головного мозга у взрослого или ребенка? Первое правило успешного лечения – придерживаться назначений врача. При острой дисфункции сосудов больному может быть рекомендовано лечение в стационаре, направленное на нормализацию давления и поддержание работы основных систем организма. Как правило, в терапию входят следующие медикаменты:

  • антикоагулянты;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • ноотропы.

Важно! Самостоятельное составление схем приема этих лекарств недопустимо и может привести к тяжелым последствиям.

Лечение хронического нарушения мозгового кровоснабжения, не сопровождающегося резким ухудшением состояния пациента, обычно проводится под контролем невролога, без госпитализации. Наиболее эффективно сочетание лекарств, улучшающих кровоток, с умеренной физической активностью (зарядка, нетравматичные виды спорта).

Как улучшить мозговое кровообращение

При шейном остеохондрозе хороший терапевтический эффект оказывает проведение физиопроцедур и массаж шейно-плечевого пояса. Также благоприятно воздействуют на кровообращение согревающие мази, принятие горячего душа или ванной.

Нельзя отрицать и пользы от лекарств на растительной основе. Наиболее известные из них: «Гингиум», «Билобил», «Кавинтон», производимые из барвинка и гинкго билоба. Несмотря на растительное происхождение, лечение этими средствами подходит не всем, поэтому перед приемом внимательно ознакомитесь со списком противопоказаний.



Народная медицина

Вопрос о том, как улучшить кровообращение головного мозга самостоятельно в домашних условиях, интересует многих. Если диагноз уже подтвержден и неотложная медикаментозная помощь не требуется, можно воспользоваться народными средствами. Рассмотрим несколько лекарств, подаренных нам природой.

Рецепт № 1. Чесночная настойка

Для приготовления средства, снижающего уровень холестерина, потребуется очистить одну крупную головку чеснока, измельчить ее и смешать со стаканом подсолнечного масла. Полученную смесь оставляют на сутки, периодически перемешивая. Затем следует добавить немного лимонного сока и настаивать ее еще 7 дней. Предварительно процеженный настой рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 ст. л. перед приемом пищи.

Рецепт № 2. Мелисса

Уменьшить головные боли, избавиться от стресса и нормализовать сон поможет мелисса. Как способ улучшить кровообращение головного мозга она практически безопасна, но даже такими народными средствами злоупотреблять не следует.

Приготовить ее очень просто – 1 ст. л. высушенной травы заливают кипятком (200 мл) и дают настояться. Этим напитком можно один-два раза в день заменить обычный чай.

Рецепт № 3. Софора японская

Это растение благотворно влияет на кровообращение, укрепляя стенки сосудов, помогает избавиться от головокружений и болевого синдрома при шейном остеохондрозе. Принимать его следует в виде отвара, приготовленного из равного количества сухого сырья и кипятка. Залитый кипятком продукт настаивают 12 часов, а затем употребляют внутрь два раза в день по 1 ст. л. Лечебный эффект достигается при ежедневном приеме.



Как улучшить мозговое кровообращение

Диета

Как улучшить кровообращение головного мозга эффективно и без лекарств? Возможно ли это? Конечно! Чтобы нормализовать свое состояние и повысить умственные показатели, иногда достаточно просто откорректировать питание. Тем, кто желает избавиться от неприятных последствий ухудшения мозгового кровоснабжения, не используя медикаменты, стоит включить в свой рацион:

  • свеклу;
  • клюкву;
  • чернику;
  • яблоки;
  • шпинат;
  • семена тыквы;
  • красное вино (не больше бокала в день);
  • рыбу жирных сортов.

Все эти продукты обеспечивают нас необходимым количеством витаминов и улучшают обменные процессы в организме, доставляя в мозг дополнительные питательные вещества.

Упражнения и физическая активность

Известно, что заболевания позвоночника – первейшие враги нормального кровоснабжения. Поэтому поговорим о том, как улучшить кровообращение головного мозга при распространенном во всех возрастах недуге – шейном остеохондрозе.

Занятия йогой будут очень полезны при шейном остеохондрозе.

Для здоровья позвоночника очень важна физическая активность и, если вы не успеваете заниматься спортом, на помощь придут специальные упражнения. Они не займут много времени, а эффект будет заметен уже через несколько дней.



Как улучшить мозговое кровообращение

Эти упражнения – небольшая разминка, направленная на расслабление мышц шеи и улучшение притока крови к мозгу:

  • Круговые вращательные движения головой в каждую сторону.
  • Повороты шеи вправо и влево.
  • Наклонные движения головой. При этом нужно стремиться коснуться груди при наклоне вперед и как можно дальше отклонять ее при наклоне назад. Делая аналогичные движения в стороны, старайтесь прикоснуться ухом к плечу.

Выполняя упражнения, важно двигаться плавно, без резких рывков и напряжения, иначе разминка, особенно при запущенном остеохондрозе, может закончиться травмой. Зная, как улучшить кровообращение головного мозга и повторяя эти упражнения ежедневно, вы сможете избавиться от беспокоящих симптомов и предотвратить ухудшение состояния.

Выводы

Малоактивный образ жизни в сочетании с ухудшающейся экологией, крайне негативно отражается на здоровье человека и работе кровеносной системы в частности. Но как видите, улучшить кровообращение головного мозга можно многими способами – народная медицина, питание, медикаменты, упражнения. Остается лишь выбрать подходящий вам метод и не забывать о чередовании труда с полноценным отдыхом. Будьте здоровы!

Как улучшить мозговое кровообращение

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Приобретенный простатит и бесплодие

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Любая 5-7 пара репродуктивного возраста мучается ...

Брекеты и брекет системы

Многих из нас не полностью устраивает собственная ухмылка. Для кого-либо камнем преткновения становится цвет зубов, ...

Зверобой от стафилококка

Стафилококк – опасное заболевание, возникающее при заражении организма кокковыми бактериями. На самом деле такие бактерии ...

В Европе ожирение приравняли к инвалидности

Правила трудоустройства лиц с ограниченными способностями, т.е. с официально признанной инвалидностью, с этого момента будут ...

Правила выявления компрессионного перелома позвоночника

Спина испытывает большую часть нагрузок в обычной жизни человека. Сам корсет состоит из позвонков, которые ...

Шалфей при бесплодии

Печальная статистика гласит, что порядка 15% людей репродуктивного возраста не могут иметь детей. К счастью, ...

Причины развития гипертонии: как выявить и ликвидировать

Артериальная гипертензия или просто гипертония являет собой патологическое состояние организма, главный симптом которого – повышенное ...

Рак почки: при первых симптомах немедленное лечение обязательно

Почки парный орган в форме боба, размером с кулак. Они находятся в задней части брюшины, ...

Нейрон Монро приблизил эру чтения снов

Человек способен усилием воли регулировать активность определенного нейрона в коре собственного мозга. Это открытие американских ...

Как научиться прощать?

Порой бывает очень обидно, когда полностью разочаровываешься в человеке. Но нельзя в себе копить обиду, ...

Что такое острая миелоидная лейкемия

Острая миелоидная лейкемия, также известная как острый миелобластный лейкоз, острая гранулоцитарная лейкемия, острый миелобластный лейкоз, ...

Причины возникновения и способы лечения пяточных шпор

Плантарный фасцит, в народе распространенное название пяточная шпора, это воспалительный процесс, который располагается на пяточной ...

Симптомы мигрени: как вовремя распознать боль

Мигрень в своем развитии проходит несколько фаз. В самом простом случае это три фазы: продром, ...

Виновники инфаркта — хламидии

Возбудителем хламидоза – небезопасной венерической заболевания -является Chlamidia. Микроскопичные ”ЗЛОДЕИ” Хламидии вызывают воспаление в половых ...

Как быстро отрастить натуральные брови?

Сегодня в моде на первый план выходит естественность, натуральность. Особенно модными являются густые и красивые ...

Гельмифаг: правда или развод (инструкция по применению, цена и отзывы врачей)

Почти у каждого человека червеобразные вызывают если не ужас, то, по крайней мере, стойкую антипатию. ...

Шалфей от прыщей

Прыщи – проблема не только подростков, нередко подобные воспаления докучают и в более позднем возрасте. ...

Лечение остеопороза у женщин

Медицинская статистика неумолима: с каждым годом недуг набирает обороты. Остеопороз разрушительно действует на костную ткань ...

Чем опасно лето для астматиков?

Безусловно, человек постоянно следит за тем, что ест и пьет. Но следит ли он за ...

Лечение аутоиммунного тиреоидита народными средствами популярные методы

Содержание Что предлагает народная медицина? Как вылечить аутоиммунный тиреоидит с помощью лекарственных растений? Сокотерапия в ...

Что такое фиброзно-кистозная мастопатия?

Фиброзно-кистозная болезнь молочных желез (мастопатия) – это доброкачественное лишнее, регрессивное разрастание тканей молочных желез. Она ...

Пролапс митрального клапана или безопасный врожденный порок

Пролапс митрального клапана является одним из наиболее часто диагностируемых сердечных нарушений. По различным сведениям, эта ...

Как набрать мышечную массу?

Вопрос, как набрать мышечную массу, животрепещущ для многих. Если Вы твердо намерились набрать мышечную массу ...

Комплекс упражнений для укрепления спины для беременных и детей

У беременных часто возникают жалобы на боли в спине, боль появляется по мере развития плода ...

Рейтинг@Mail.ru