Не пропусти
Главная » Здоровье » Правила питания при дисбактериозе

Правила питания при дисбактериозе

Правила питания при дисбактериозе

После исцеления антибиотиками у многих малышей нарушается баланс микрофлоры кишечного тракта и начинаются огромные проблемы. Как совладать с этой неувязкой?

Наш эксперт – врач-педиатр Татьяна Мангушева.

Не болезнь. А что все-таки?

Слово дисбактериоз знакомо практически всем современным родителям. Но это не диагноз и не болезнь, а состояние, при котором нарушается равновесие меж живущими в кишечном тракте полезными микробами (приемущественно, это бифидо- и лактобактерии) и болезнетворными (протей, клебсиеллы, энтерококки и другие).

У малышей в большинстве случаев такое случается из-за неверного использования лекарств, так как эти препараты уничтожают не только лишь небезопасные, но полезные мельчайшие организмы. Обычно в таковой ситуации на 2–3 недели ребенку назначают курс исцеления, используя биопрепаратым.

Но часто, чуть закончен курс их приема, все ворачивается вспять. Почему? В эталоне – роль таких препаратов в том, чтоб посодействовать организму в самый тяжелый момент: когда не хватает собственных нужных микробов, необходимы заместители со стороны, которые будут делать их работу (они-то и содержатся в такового рода продуктах). Но «чужие» бактерии не могут прижиться навечно, так как у каждого из нас микрофлора персональна. Вернуть ее – означает вырастить собственные полезные бактерии.

Феномен ситуации

Специальной диеты для корректировки дисбактериоза не существует. Все же конкретно от правильного питания зависит, окажут ли помощь назначенные доктором препараты, как организм будет управляться с восстановлением нужных микробов. Чтоб они росли и плодились, как и хоть каким живым созданиям, им нужна пища. Основное блюдо в их рационе – так именуемые пребиотики. Это – углеводы, которые не перерабатываются в кишечном тракте, а служат питательной средой для нужных микробов.

Но кроме пребиотиков микрофлоре необходимы и пробиотики – лакто- и бифидумбактерии, которые не только лишь обогащают микрофлору кишечного тракта, да и подавляют рост патогенных микробов, тем создавая наилучшие условия для размножения «своих» нужных микробов. С теорией на этом можно окончить, главный принцип стратегии корректирующего питания – обилие и сбалансированность. Как фактически действовать без ошибок?

Есть 5 главных правил:

Повысьте в каждодневном рационе в 1,5 раза долю кисломолочных товаров. Правда, творог можно давать ребенку не почаще 2-ух раз в неделю, сыра – менее 30 г в денек (1 кусок на бутерброд).

Мясом в особенности не стоит увлекаться: это тяжелый для переваривания продукт и может привести к усилению гнилых процессов в кишечном тракте. Потому каждодневная порция мяса не должна превосходить 50 г.

Раз в день ребенок должен съедать минимимум 5 порций овощей и фруктов (1 порция – это, к примеру, 1 яблоко либо салат).

Направьте внимание на воду – нехорошая вода также нарушает микробиоценоз (созревание полезной микрофлоры кишечного тракта). Потому лучше использовать только фильтрованную воду.

Перерыв в приемах еды не должен превосходить более 3,5 часа, да и почаще подкармливать малыша не стоит. Ритм в питании очень важен для обычного пищеварения.

Разберемся с кисломолочными?

Для восстановления обычной микрофлоры докторы советуют совместно с биопрепаратами использовать многофункциональные кисломолочные продукты с введенными в их «живыми» бифидобактериями (биойогурты, биокефиры и т.?д.). Если ребенку дают их раз в день, то в его организме скапливается достаточное количество живых клеток молочнокислых микробов. Они прикрепляются к стенам кишечного тракта изнутри, заполняя собой всю поверхность, и делают собственного рода защитную «пленку», через которую болезнетворные мельчайшие организмы прорваться не могут. Не считая того, молочнокислые бактерии делают для небезопасных жителей кишечного тракта неблагоприятную среду, в какой те не могут интенсивно плодиться.

При нарушениях микрофлоры лучше конкретно детские биопродукты, хотя в принципе после 3-х лет ребенку можно давать и «взрослые». В чем достоинства детских? Их выпускают только из молока высшего сорта, очень строгие требования предъявляются и к закваскам, так как кисломолочные продукты, содержащие живы бактерии, не подвергаются стерилизации. Очередной плюс – в их ниже уровень кислотности, чем во «взрослых», потому они лучше переносятся чувствительной пищеварительной системой малыша.

Следует направить внимание на последу
ющие характеристики:

концентрация живых микробов в кисломолочном продукте должна быть более 107 КОЕ/г продукта (КОЕ – колониеобразующие единицы);

срок хранения: продукты, содержащие живы бактерии, могут храниться менее 1 месяца;

некие биойогурты обогащены не только лишь полезными микробами, да и пребиотиками.

Для корректировки микрофлоры необходимы йогурты без фруктовых либо ягодных добавок, ароматизаторов, эмульсий и т.?п. Если ребенку не нравится их вкус, можно добавить джем, варенье, куски сладких ягод и фруктов, а вот сахар лучше не использовать – он может вызвать вздутие кишечного тракта.

Про овощи, фрукты и другие продукты

Естественные пребиотики – пищевые волокна, нужные для восстановления микрофлоры, – это сначала овощи, фрукты, каши и хлеб. Но есть свои тонкости, о которых необходимо знать, чтоб корректирующее меню работало верно. Так как при таком состоянии стул у малыша неуравновешенный, меню будет повсевременно изменяться, зависеть от «актуальных» симптомов.

При расстройствах желудка:

овощи можно давать только вареные, идеальнее всего – в пюре, готовить их на пару. Рекомендуются – кабачки, патиссоны, морковь, капуста.

Йогурты и кефиры с приставкой «био» стоят на порядок дороже обыденных продуктов из молока. Есть ли смысл…

Исключаются – бобовые, шпинат, свекла;

фрукты и ягоды ограничиваются, разрешены – печеные яблоки, черничный кисель, морс из брусники;

каши – рисовая, овсяная;

супы – протертые;

мясо и рыбу лучше давать в виде суфле либо готовить на пару.

При запорах:

Диета при приобретенном запоре включает продукты, богатые пищевыми волокнами, оказывающими послабляющее действие. Содействуют опорожнению кишечного тракта фруктовые соки, кислые фрукты, сладкие блюда, газированные напитки, соленая еда, минеральные воды высочайшей степени минерализации.

Создатель: Ольга Филатова


Самые читаемые:

Денежное дерево (толстянка) – описание, лечебные свойства, применение
Практически у к...
Почечный сбор – вся сила трав
Нагрузка на поч...
Гонартроз коленного сустава лечение
Среди различных...
Полиомиелит возвращается
Тяжелейшая, пар...
Семена льна от глистов и паразитов
Лен по праву мо...
Полезное питание для парней
Полезное питан...
Аномалии и патологии прямой кишки. Врожденные пороки
Эмбиогенез –...
Отравление метанолом причины, симптомы, первая помощь
Отравление мет...
Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?
Здравствуйте! К...
Отзывы расскажут о плюсах и минусах курса «Во имя жизни&raquo
Каждый человек ...
Жиросжигатели для похудения мужчин: спортивная диета и другие методы
Жиросжигателями...
Настойка чистотела
Чистотел – раст...
Может ли от зуба болеть голова?
  Едва ли ...
Сода при похмелье
Очень сложно оп...
Легенды о людском мозге
Науке понятно ...
Ортопедическая подушка: выбираем со знанием дела
Достаточно ча...
Реоэнцефалография (РЭГ) сосудов головного мозга
Сильная головна...
Боль и опухоль в колене
Как оказать дл...
Причины и лечение коксоартроза
Различные забол...
Что такое ортопедический матрас
Происхождение с...
Эутиреоз щитовидной железы при беременности
СодержаниеВажно...
Уход за сухой кожей
Наша кожа – эт...
Корень Калган для мужчин: лечебные свойства и применение
Лапчатка прямос...
Каликоэктазия почек: симптомы и лечение заболевания
Большинство поч...
Эффективно ли лечение щитовидной железы гомеопатией?
СодержаниеПоказ...
Медстраховка ничего не гарантирует
Качество услуг...
Как правильно общаться с людьми, которые жалуются на жизнь
  Мы все с...
Синдром Рейно или болезнь холодных пальцев
Под синдромом ...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Нефробластома почки у детей: симптомы и лечение злокачественной опухоли

Одним из недугов почек, который чаще всего встречается именно в детском возрасте, считается опухоль Вильмса ...

Меняем разрез глаз: операция кантопексия

Кантопексия – хирургическая операция, целью которой является изменение размера глаз и их формы. Отличие кантопексии ...

Что происходит в голове, когда мы едим «мусорную пищу&raquo

Большая часть из нас знает, что плохая еда – это плохо, но смачно… . Мы ...

7 товаров для неплохого настроения

В межсезонье большая часть людей испытывает раздражительность, апатию, заторможенность, и посодействовать для себя возвратить хорошее ...

Кому следует опасаться гипертонии?

  Главным симптомом гипертонической болезни, гипертонии и гипертензии является повышенное кровяное давление. Как показывают статистические ...

Сердечко либо нервишки?

Приступ вегетососудистой дистонии некие люди принимают за сердечный приступ, который вызывает панику. У других она ...

В моче обнаружены цилиндры: что это значит и есть ли повод для паники?

Цилиндры в моче представляют собой некий вид осадка в жидкости при мочеиспускании, имеющего цилиндрическую форму. ...

Разнообразие упражнений для укрепления мышц спины и живота

Упражнения для укрепления мышц спины в большей степени направлены на формирование правильной осанки. Они особенно ...

Йога во время беременности

Во время беременности в организме обнажаются многие приобретенные недуги, связано это, в главном, со понижением ...

Какие необходимо принимать меры для профилактики остеопороза

Скелет человека это не только самая важная опора нашего тела, но и настоящий склад минералов. ...

Как развивается зависимость от алкоголя

Алкогольную и наркотическую зависимость определяют как специфические модели употребления алкогольных напитков или наркотических и лекарственных ...

Приятные антидепрессанты

Депрессия – от латинского слова «depressio» – значит угнетение, подавление. Чувство внутренней пустоты, бессмысленности жизни, ...

Надпочечниковая недостаточность: симптомы и лечение гипокортицизма

Гипокортицизм (надпочечниковая недостаточность) — это клинический синдром, связанный с неэффективной секрецией гормонов в коре надпочечников ...

Как избавиться от аромата изо рта?

Основная причина отвратительного аромата это нехороший уход за полостью рта. Очистку зубов необходимо проводить каждый ...

Близорукость

Завершается учебный год, школьники отдохнут, расслабятся и дадут отдых своим очам. Взрослые тоже живут в ...

Полынь горьковатая

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Полынь горьковатая, которая произрастает всюду, является ...

Грязный воздух усугубляет память и мышление

Грязный воздух ускоряет процесс старения мозга, считают южноамериканские спецы в области геронтологии из Института Южной ...

Особенности реабилитации после перелома лодыжки

Особенности реабилитации после перелома лодыжки В статистике травм ноги одно из первых мест принадлежит перелому ...

Врачеватель душ Петр Кащенко

Странноватый доктор –?Какие-то дивные у вас на селе мужчины,?– проговорил бородатый крестьянин, демонстрируя собственному товарищу ...

Гайморит и головокружение норма?

Здравствуйте! Сначала людей интересуют симптомы заболевания, а потом уже последствия. Это нормально. В данном «вопрос-ответ» ...

Ноопепт и его аналоги

Ноопепт и его аналоги В мире существует очень много лекарств, направленных на решения различных проблем ...

Почему мужчины лысеют: причины потери волос

В народе говорят, что облысение ‒ это признак мужественности. И каждый день миллионы мужчин замечают, что ...

Лечение многоузлового зоба щитовидной железы. Популярные методы!

Содержание Что такое многоузловой зоб? Почему развивается многоузловой зоб? Симптомы многоузлового зоба Как лечить многоузловой ...

Как лечить почки – правила победы над болезнью

Самое ценное для человека его здоровье. Для того чтобы на протяжении всей жизни сохранять работоспособность ...

Рейтинг@Mail.ru