Не пропусти
Главная » Здоровье » Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Группа немецких ученых пришла к выводу, что от болей в спине, которые мучают примерно 80% жителей Германии, можно избавиться, если есть определенные продукты.

По мнению ученых, правильное питание не только улучшает метаболизм, но и общее состояние здоровья человека.

Исследователи отметили, что в рационе питания людей, страдающих от болей в спине, должны быть молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог и твердый сыр, незаменимые источники кальция. Именно он способствует остановке развития остеопороза и формированию костной ткани. Следует пить напитки растительного происхождения, обеспечивающие прочность и стабильность костной ткани.

Также, организм нуждается в чистой питьевой воде, поскольку именно ей отведена важная роль в здоровье позвоночника. При соблюдении правильного режима питья позвоночник не только приобретает гибкость, но и становится крепче.

Специалисты отмечают, что в рационе питания также должны быть различная зелень – петрушка, салат, шпинат и т.д.. В ее состав входит витамины групп B, которые укрепляют костную систему.

Следовательно, придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций относительно рациона питания, то позвоночник станет более гибким, а о болях в спине можно будет забыть. К тому же, снизится риск развития остеопороза.

Самые читаемые:

Похудеть никак не удается, что делать?
Решение проблем...
Как медитация влияет на организм человека
  Изучая н...
Прекращение носового кровотечения
Носовое кровот...
Как похудеть мужчине в домашних условиях и не только (быстрые способы)
Сбросить лишние...
Андрогинность — «мужская» женственность, «женская» мужествен...
Согласно науч...
Исцеление хмелем
Хмель обычный ...
Почему я не могу похудеть?
Фактически все...
Как часто можно делать подтяжку на лице?
Современные м...
Отвар зверобоя
Зверобой – мног...
Аспирин поможет одолеть онкологию
По словам иссле...
Наркотики: Бич современного общества
Наркомания п...
Обмороки при гипотонии: причины, первая помощь, профилактика
Гипотония, то е...
Мультивитамины защищают парней от рака
В первый раз в...
Что такое ортопедический матрас
Происхождение с...
Аналоги Виагры дешевые и эффективные: цены и отзывы
Аналоги Виагры ...
Осенней депрессии не существует
Для многих из ...
Гельминтозы: Как происходит заражение
Гельминтозы ...
Витамины для мужчин: комплекс на все случаи жизни
Нередко мужчины...
Лечение тиреотоксикоза выбираем лучшее
СодержаниеЛечен...
Инструкция по применению к антибиотику Клафоран: выбор дозировки и советы
Клафоран – лека...
Как верно делать уколы
Если появляютс...
Об уникальных свойствах капусты
О полезности к...
Правильное лечение кисты почки – залог быстрого выздоровления
Киста почки – э...
Что такое остеопороз и как его лечить
Остеопороз — бо...
Низкая температура при низком давлении: причины, симптомы, лечение
Артериальная ги...
Болезни крови: классификация, симптомы
Кровеносная сис...
Мастурбация мужчин: польза или вред
Существует множ...
Айва
Айва по собств...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине ...

Когда собирать шиповник

Шиповник – это кустарник семейства Розовых с тонкими ветками, покрытыми буро-красной корой и усаженными редкими ...

Классификация и профилактика артрита колена

В современном обществе принято считать, что патология суставов возникает только у людей, находящихся в пожилом ...

Исследование МРТ – кому, зачем и как?

Магнитно-резонансная томография (МРТ) – один из наиболее эффективных способов диагностики заболеваний головного мозга, позвоночника, внутренних ...

Допплерография щитовидной железы как высокоинформативный метод исследования

Содержание Сущность Заболевания, которые можно диагностировать Допплерография при злокачественных опухолях Согласно медицинской статистике в последнее ...

Врач-уролог: что лечит у мужчин

В силу того что к урологу обращаются нечасто, многие имеют смутное представление о его деятельности. Урология — это ...

Но-шпа при беременности

Ни один человек не застрахован от появления головной боли, беременные женщины не являются исключением. Иногда ...

Как вылечить гиперплазию щитовидной железы у ребенка?

Содержание Механизм развития гиперплазии Признаки гиперплазии Диагностика гиперплазии Лечение Профилактика гиперплазии Гиперплазия щитовидной железы у ...

Сахар вредоносен в любом количестве

Всем понятно, что «чуть-чуть можно» и «от 1-го раза ничего не будет». Исследователи из института ...

Варикозная болезнь: причины, симптомы, способы лечения

Эпидемия XXI века – варикозная болезнь – поражает ноги взрослой части населения нашей планеты все ...

Боль при гайморите. Что делать?

Как снять боль при гайморите? Гайморит требует оперативного и качественного лечения. Но лечение это одно, ...

Бурсит коленного сустава лечение народными средствами

Организм человека устроен таким образом, что при возникновении травмирующего фактора, угрожающего суставам, начинает вырабатывать больше ...

Аевит: польза должна быть «дозированной&raquo

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- ...

Ягоды — безупречная еда

Время ягод пришло: в лесу — черника и земляника, в саду — клубника, малина, смородина ...

Хронический тиреоидит щитовидной железы: симптомы и лечение

Содержание Причины развития Симптомы Методы лечения Хронический тиреоидит щитовидной железы является исключительно аутоиммунным заболеванием, связанным ...

Что такое артроз и как его лечить

Суставы это сочленение костей, главная опора тела человека, которая дает нам возможность прыгать, бегать, ходить, ...

Выбираем лучшие свечи от цистита: инструкция и советы по использованию

Цистит — воспалительный процесс в мочевом пузыре, который приводит к повреждению его слизистой, а также ...

Доказано, что жирная пища не виновата в большой талии

По словам специалистов, размер талии никак не связан с употреблением жирной пищи. Талия человека, по ...

Противозачаточные таблетки после акта (названия)

Противозачаточные таблетки, принимаемые после полового акта, еще называют SOS-контрацепцией или быстрым абортом. Среди профессионалов этот ...

Метеозависимость в цифрах и фактах

Метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) причин. В первый раз о метеозависимости ...

Проблемы алкоголя и алкогольная зависимость

Когда употребление алкоголя становится проблемой? Проблема употребления алкоголя может проявляться по разному, от просто хорошо ...

Ученые объяснили, почему подростки не бояться рисковать

Группа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявила, что рискованные решения, которые принимаются подростками, могут ...

Ранешняя диагностика рака

Что такое онкомаркеры? Чем небезопасны родинки? Каких профессионалов необходимо посещать часто, чтоб предупредить рак? О ...

Суставная мышь — артемфит

Данный вид заболевания чаще всего поражает коленный сустав нижней конечности, реже – тазобедренные суставы и ...

Рейтинг@Mail.ru