Не пропусти
Главная » Здоровье » Жиросжигатели и все о них

Жиросжигатели и все о них


Жиросжигатели и все о них


Жиросжигатели — это отдельная категория питания для спорта. Препараты, относящиеся к жиросжигателям, предусмотрены понижения жировой составляющей в общей массе тела и помогают организму утилизировать жировые отложения.



Жиросжигатели оказывают несколько эффектов на организм. Они делают лучше обменные процессы и увеличивают расход потребляемой энергии. В итоге организму становится легче спаливать жировую ткань и процесс понижения веса ускоряется.



Жиросжигатели и все о них

Также данные препараты помогают выводить лишнюю жидкость из организма и понижают уровень воды в тканях. Жиросжигающие комплексы могут содержать составляющие, которые понижают аппетит, заблокируют углеводы либо жиры, подавляют выработку гормона кортизола и стимулируют работу щитовидной железы.



Сначала жиросжигающие препараты используются проф спортсменами для подготовки к соревнованиям, чтоб войти в подходящую весовую категорию и придать мускулам рельефный вид. Наибольший эффект от жиросжигателей достигается только при соблюдении диеты и постоянных кардио-тренировках. Если употреблять жиросжигатели, но при всем этом не смотреть за питанием и вести неподвижный стиль жизни, то эффект будет фактически равен нулю, и продукт в данном случае будет бесполезен.



Жиросжигатели и все о них

Виды жиросжигателей.

Жиросжигатели зависимо от состава и деяния могут быть разбиты на некоторое количество видов.

Термогенные комплексы. Относятся к действенным жиросжигателям. Они содержат составляющие, которые ускоряют метаболизм, подавляют аппетит, стимулируют центральную нервную систему и увеличивают температуру тела. К таким компонентам, к примеру, относятся кофеин, холин, гидроксилимонная кислота, гуарана, таурин, экстракт зеленоватого чая, экстракт грейпфрута, кайенский перец и другие составляющие. Обычно все составляющие имеют растительное происхождение и являются натуральными продуктами.



Жиросжигатели и все о них

При большенном количестве плюсов, у термогенных комплексов есть и ограничения: они не рекомендуются людям, у каких есть трудности с щитовидной железой, аритмия и другие заболевания сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта, печеночная либо почечная дефицитность. Потому что при употреблении препаратов происходит увеличение давления и температуры тела, то они также нежелательны гипертоникам и диабетикам. К побочным эффектам при приеме термогенных комплексов можно отнести более частое сердцебиение, увеличение давления, тошноту, бессоницу, нарушение пищеварения. Обычно, такие эффекты стремительно проходят, если закончить прием продукта.



Жиросжигатели и все о них

При соблюдении дозировок и отсутствии заморочек со здоровьем прием термогенных комплексов вреда для организма не представляет. Больший эффект достигается при приеме термогенного комплекса перед кардио-тренировкой днем на голодный желудок. Так же требуется повторный прием через 4-6 часов, чтоб сохранить концентрацию продукта в крови. Вечерком принимать термогенный комплекс не рекомендуется — может быть бессоница. Чере 3-4 недели после начала приема непременно необходимо делать перерыв 1-2 недели.



Липотропные жиросжигатели. Данный вид жиросжигателей считается более мягеньким по действию и содержит в собственном составе L-карнитин, лецитин, инозитол, метионин, хром. Такие составляющие помогают переносить и утилизировать жирные кислоты, регулируют жировой обмен в клеточках, понижают катаболизм, защищают сердечко и сосуды от перегрузок. Они не увеличивают давление и температуру тела, и не имеют побочных эффектов.



Диуретики. Эти комплексы имеют мочегонный эффект и помогают выводить лишнюю жидкость из тканей, снижая таким макаром вес. В такие комплексы, нередко входят растительные составляющие, как одуванчик, толокнянка, зеленоватый чай. Диуретики имеют короткосрочный эффект. Злоупотреблять ими нельзя, потому что это может привести к обезвоживанию организма, недостатку калия и натрия, что чревато нарушением электролитного обмена.



Аноректики (подавители аппетита). Эти препараты помогают снижать вес за счет угнетения аппетита. Аноректики действуют на определенные центры в мозге и угнетают чувство голода. Подавители аппетита не действуют на жировую ткань, но помогают выдержать диету, умерить аппетит и сформировать правильную пищевую привычку — ограничивать размер порций. В случае бесконтрольного потребления жиров и несоблюдения диеты, данные препараты навряд ли посодействуют. Аноректики имеют противопоказания — их не следует употреблять людям с болезнями сердца, гипертониками и
диабетикам.



Жиросжигатели и все о них

L-карнитин (левокарнитин). Посреди всех жиросжигателей можно выделить L-карнитин, как более неопасный, «мягенький» и натуральный продукт, не имеющий побочных эффектов. Он также в реальный момент является одним из самых фаворитных и доступных. L-карнитин — это витаминоподобное вещество, которое в маленьких количествах синтезируется в организме. Он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану последних и таким макаром активирует жировой обмен.



В медицине он употребляется для корректировки метаболических процессов. L-карнитин ускоряет утилизацию жира, увеличивает активность пищеварительных соков, уменьшает содержание жира в скелетных мышцах, восстанавливает структуру нервной ткани и ускоряет восстановление после физических нагрузок. После приема вовнутрь предельная концентрация L-карнитина в крови достигается только через 2 часа, потому L-карнитин эффективней всего принимать за 1.5-2 часа до тренировки, а не за 30 минут и не во время тренировки, как об этом многие молвят.



Жиросжигатели и все о них

Сопоставимость жиросжигателей.

Практически все виды жиросжигателей отлично совместимы, так как оказывают различное воздействие на организм. К примеру, L-карнитин можно использовать сразу с блокаторами жиров и углеводов, либо термогенными комплексами. В последнем случае L-карнитин понижает негативное воздействие термогенных компонент, защищает сердечко и сосуды и смягчает действие комплекса. Необходимо отметить, что совмещение жиросжигающих комплексов 1-го вида не только лишь неэффективно, небезопасно для организма. Перед приемом препаратов лучше консультироваться со спецами.



Какой бы вид жиросжигателей вы ни употребляли, непременно следует сочетать их прием с физическими нагрузками и диетой, по другому их прием бесполезен.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Массаж предстательной железы в домашних условиях

Массаж предстательной железы является непременным атрибутом лечебных мероприятий в любом возрасте и при всех формах ...

Симптомы заболевания Рейтера

Развитие синдрома Рейтера, обычно, связано с нарушениями в иммунной системе, которые появились в связи с ...

Избавление от синяков

Синяки. Эти пятна, которые не считая эстетических неудобств, нередко приносят и болезненные чувства, знакомы всем ...

Лечение герпеса чесноком

Герпес может поражать губы, а также кожу вокруг них и половые органы. Это заболевание является ...

Климакс у мужчин: симптомы и лечение

Бывает ли климакс у мужчин? Часто на этот вопрос можно услышать недоуменный мужской возглас, так ...

Обязательные анализы на венерические заболевания

Ни один дерматовенеролог не станет ставить окончательный диагноз пациенту без проведения тщательного медицинского обследования. Анализы ...

Возбуждающие препараты для мужчины и женщины

Возбуждающие средства (препараты – афродизиаки) – средства для повышения половой активности. Известны афродизиаки с глубокой ...

Целительные характеристики черники

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> По содержанию марганца черника превосходит все ...

Сексуальное отвращение: причины, признаки, последствия

Сексуальная аверсия или сексуальное отвращение — достаточно распространенная форма дисфункции мочеполовой системы человека. Причем точно ...

Подборка видеороликов о гимнастике Норбекова

Подборка видеороликов о гимнастике Норбекова

Почему в почках образуются кальцинаты: необходимое лечение и диета

Почки являются уязвимым органом, который чувствителен к различным инфекциям, повреждениям и простуде. Поэтому требуется постоянно ...

12 здоровых привычек

Большая часть советов по здоровому стилю жизни кажутся полностью логичными: ешьте меньше жирного и сладкого, ...

Лечим гайморит дома

Здравствуйте! Лечение гайморита подразумевает комплексный подход. Невозможно решить эту проблему с помощью одного лекарства или ...

Брусника от отеков

Брусника славится своим мочегонным действием, посему оправданно применение препаратов на основе плодов и листьев этого ...

Трудоголик ли ты?

Звучит знакомо? Для многих из нас выполнение сходу нескольких дел сразу — это образ жизни. ...

Синдром хронической усталости – что делать?

По статистике, от синдрома хронической усталости полностью излечивается только 5% больных. Об этой болезни мало ...

Врожденная глаукома

  Врожденная глаукома – это такой вид заболевания, который способен передаваться на уровне генетики или ...

Ортопедический матрас – нужен ли? Конечно, нужен!

Если головная боль, ломота в спине по утрам, беспокойный, прерывающийся сон постоянные спутники, не стоит ...

Ежедневные упражнения для &laquo;сидячего&raquo; образа жизни

В век компьютеров, современных офисов, плазменных телевизоров и других атрибутов цивилизации огромное значение приобретает (как ...

Симптомы аутоиммунного тиреоидита. Опасно ли это?

Содержание Каковы симптомы аутоиммунного тиреоидита? Что представляет собой аутоиммунный тиреоидит? Кто болеет аутоиммунным тиреоидитом? Иногда ...

Витамины D и С — против простуды и гриппа

Наилучшей профилактикой простуды и гриппа всегда числилась аскорбиновая кислота, которой рачительные предки в особенности усердно ...

Шейный отдел позвоночника: симптомы и методы лечения межпозвоночной грыжи

Боль в шее и плечах в конце рабочего дня – кто не сталкивался с этим? ...

Антибиотики – эффективное средство для лечения цистита

Тема действенного лекарства от цистита была и остается насущной из-за того, что нарушение широко распространено ...

Признаки шизофрении у мужчин и первые симптомы (типичное поведение)

Некоторые отклонения в психике до сих пор несут в себе множество загадок, связанных со спецификой ...

Рейтинг@Mail.ru