Не пропусти
Главная » Грудное вскармливание » Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

Входящие в состав сметаны бета-каротин и биотин имеют омолаживающие свойства. Замечено также положительное влияние при гормональном сбое и даже просто при плохом настроении. Попробуйте съесть всего ложку и увидите, как воспрянете духом.

Технология производства этого молочнокислого продукта с тех пор, как его открыли, можно сказать, осталась прежней. Молоко оставляют на несколько суток, а затем снимают с него верхний слой.

Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

Не стоит есть домашнюю сметану кормящей маме

Несмотря на неоспоримую пользу, кушать этот традиционно русский продукт следует умеренно из-за жирности.

Особенно тем, у кого нарушен сердечный ритм. Беременным и кормящим ежедневно рекомендуется нежирная, 10-15% сметана. Ею можно заправлять салаты (привычный майонез под запретом), первые и вторые блюда. Сытный и вкусный будет десерт из сметаны, сахара, изюма, творога.

Можно ли приготовить сметану самостоятельно? Домашнего приготовления сметана нежелательна.

  1. Во-первых, она очень жирная и вызовет расстройство нежного детского кишечника, чья ферментативная система пока не в состоянии воспринимать такие сложные продукты.
  2. Во-вторых, там много холестерина. В магазине сейчас можно найти обезжиренный продукт, как говорится, на любой вкус. Выбирая натуральные кисломолочные продукты, хранящиеся от 3 до 7 дней, вы обеспечиваете себе и малышу здоровый рацион.

Всего комментариев: 1

Милка 30.06 09:54

здравствуйте девочки, испытывающие радость материнства и кормления грудью. Я очень люблю сметану и не представляю сою жизнь без нее. Но здоровье новорожденной дочурки конечно важней моих прихотей. Именно поэтому сразу после родов сметанку употребляла в очень умеренных дозах, а именно по ложечке день. Со временем дозу увеличивала понемногу и смотрела как же доченька реагирует. Сейчас нам 7 месяцев сметанку кушаю с удовольствием и даже иногда доченьке даю но не более чайной ложки) (как не дать. когда она тянется и просит именно твою ложку).

Авторские права © 2012-2015 Женский журнал. Все права защищены.

Сметана для кормящей мамы: польза и правила употребления

Молочные продукты должны обязательно входить в рацион кормящей мамы. При грудном вскармливании уже в первые недели после родов можно кушать творог, сметану и натуральные йогурты. Однако важно выбирать продукты маленькой жирности и без добавок. Хорошо, если молочка приготовлена в домашних условиях.

Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

Чуть позднее в меню можно вводить кефир, а вот с коровьем молоком следует быть аккуратнее. В состав напитка входит коровий белок, который является сильнейшим аллергеном.

Сметана при лактации станет хорошим отдельным блюдом и вкусной заправкой для блюд. Она прекрасно заменит майонез и другие соусы, которые противопоказаны при грудном вскармливании. При этом она выполняет ряд важнейших функций в организме:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Снимает нервные нагрузки и переутомление, помогает при стрессе;
  • Восстанавливает организм;
  • Улучшает пищеварение и налаживает работу кишечника;
  • Предотвращает ожирение;
  • Нормализует работу сердца и сосудов;
  • Предотвращает ломкость костей;
  • Улучшает состояние кожи, волос и ногтей

В состав продукта входит большое число элементов, которые способствуют нормальному росту и развитию грудного малыша. Кроме того, сметана благотворно влияет на организм женщины и помогает быстрее восстановиться после родов. Она заряжает бодростью и энергией, придает сил и помогает справиться с усталость. Кстати, сметану используют не только как продукт питания, но и как косметическое средство в качестве масок для лица и волос.

Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

Несмотря на полезные свойства и обилие витаминов, сметана при грудном вскармливании может нанести вред малышу. Переедание и продукт с высокой жирностью вызовет вздутие и колики у грудничка, расстройства желудка и аллергические реакции. Учитывайте, что в состав сметаны тоже входит коровий белок. Поэтому важно соблюдать норму и не злоупотреблять.

Суточная норма потребления сметаны для кормящей мамы – 20 грамм. Максимальная доза – 0,5 стакана. При грудном кормлении выбирайте продукт с маленькой жирностью и без добавок. При покупке внимательно изучайте тару, срок годности и состав.

Если у грудничка аллергия на коровий белок, от молочных продуктов, в том числе и сметаны, следует отказаться. В данном случае вам поможет гипоаллергенная диета. Что и как можно кушать при этой диете читайте по ссылке http://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam /.

Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

  • Обращайте внимание на срок годности и сроки хранения. Если срок хранения долги, продукт содержит консерванты. Такую сметану обрабатывают при высоких температурах, в результате она теряет полезные свойства и может привести к отравлению грудного ребенка. Максимальный срок хранения натуральной сметаны – до 10 дней;
  • Внимательно изучайте состав на наличие стабилизаторов и другой химией. Обращайте внимание на название. “Сметанный продукт” или “Сметанка” не имеют отношения к натуральной сметане;
  • Настоящая сметана должна содержать только сливки и закваску;
  • Сметана низкой жирности должна иметь консистенцию пасты. Если нежирный продукт густой, то он содержит стабилизаторы;

После покупки проверьте качество сметаны дома. Намажьте массу на стекло ровным слоем. Качественный продукт засохнет ровным слоем, некачественный – оставит разводы;

  • Качественная сметана сразу же растворяется в стакане горячей воды. Если она осядет, то продукт некачественный;
  • При переливании из одной емкости в другой качественная масса растекается постепенно. Она образует горку, от которой медленно отходят волны. Масса, которая ложится комками, говорит о низком качестве и добавлении стабилизаторов;
  • Цвет качественной сметаны – равномерный белый с легким кремовым оттенком. При этом в массе не должно быть неровностей и комочков. Поверхность должна быть гладкой и блестящей. Блеклый матовый продукт свидетельствует о наличии загустителей.
  • Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

    Приготовление продукта в домашних условиях – оптимальный способ обезопасить себя и малыша от неприятностей. так вы будете уверенны в составе и дате изготовления массы. Для приготовления используют скисшее коровье молоко или простоквашу.

    Горшки с молоком выдерживают, пока сливки, которые образовались на поверхности, не превратились в сметану. Через сутки после готовности массу снимают, сметана готова к использованию. Не размешивайте сливки для ускорения процесса! Иначе в результате брожения образуются вредные бактерии, которые попадут на поверхность. Мешать можно только после снятия созревшей сметаны.

    Массу, которая осталась после снятия сливок, можно использовать для приготовления творога. Творог – вкусный диетический продукт, который отлично подходит для кормящих. Как правильно приготовить творог дома, читайте здесь.

    Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

    Сметана является традиционным русским продуктом. Наши предки для получения сметаны отстаивали коровье молоко, потом при помощи специального венчика снимали 2-й слой. Сегодня технология изготовления сметаны несколько изменилась.

    В супермаркетах также можно приобрести сметану хорошего качества с 30-процентным содержанием жиров, 3-хпроцентным содержанием белков и 3-процентным содержанием углеводов. Однако при покупке сметаны обязательно следует изучить ее составляющие, указанные на упаковке. Итак, можно ли сметану при грудном вскармливании?

    Творог и сметана при грудном вскармливании

    Употребление домашней сметаны вызовет расстройство желудка из-за высокой жирности. Малышу она нанесет, скорее, вред, чем пользу. Нежирная сметана при грудном вскармливании окажет немалую роль. Это источник молочного белка. В ее составе есть аминокислоты, необходимые для новорожденных. Сметана очень полезна для кормящих мам. Однако в день следует съедать не более стакана этого продукта.

    Творог и сметана при грудном вскармливании необходимы женщине. Нежирная сметана при грудном вскармливании оказывает положительное влияние на умственную деятельность. Рекомендуется кушать сметану в утренние часы, чтобы не перегрузить печень и не вызвать обострения внутренних органов. Кормящая мама должна съедать каждый день по 150 граммов творога. Лучше, если это будет 5-9- процентный творог. Немалую пользу окажет кальцинированный творог.

    Для его приготовления следует купить в аптечном пункте хлорид кальция, продаваемый в ампулах. Необходимо поставить на плиту молоко и разогреть. Когда оно начнет подниматься, в емкость с молоком потребуется добавить хлорид кальция. Творог отслоится от сыворотки. Останется его отжать через марлевую тряпочку. Для получения 100 граммов творога потребуется столовая ложка хлоридного кальция и 600 миллилитров молока.

    Если кормящая мама плохо переносит сметану или творог, то подобная реакция может быть у ее малыша. К примеру, при диарее у мамы после употребления этих продуктов возникнет диарея у ребенка.

    Малышу предлагают вводить творог в рацион питания в 7 месяцев, начиная с 20 граммов. Если после приема продукта не появилась сыпь, стул не изменился, животик не беспокоит, значит, количество творога разрешается постепенно увеличить до 50 граммов. Аналогично вводят в рацион ребенка сметану.

    Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

    Сухари при грудном вскармливании Молодые мамочки зачастую обращаются за советами к родным и близким, что можно кушать, что нельзя при грудном вскармливании. Они получают рекомендац.

    Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

    Белые пятна на языке у ребенка Рождение малыша нередко сопровождается не только радостью и счастьем, но и различными проблемами, среди которых отдельное место занимают болезни. Б.

    Сметана при грудном вскармливании, Грудное вскармливание

    Украшение комнаты новорожденного Рождение ребенка – это не только долгожданное событие, но и настоящий праздник, который хочется сделать особенным и запоминающимся. Поэтому перед в.

    Окт 06 2014 03:09 | Катеринка в После родов

    О admin

    x

    Check Also

    Козье молоко при грудном вскармливании, можно ли давать кормящей маме и детям

    Каждая молодая мама хочет дать своему малышу только самое лучшее. Когда ребенок питается грудным молоком, особенно остро встает вопрос формирования собственного рациона. Ведь очень важно питаться полноценной, полезной пищей, которая не принесет грудничку вреда.

    Можно ли халву при грудном вскармливании

    Итак, вы стали мамой. Это прекрасное событие в жизни каждой женщины, а первые дни после рождения крохи зачастую наполнены приятной суетой и радостным волнением. Но вскоре первая эйфория проходит, женщину выписывают из роддома и уход за новорожденным полностью ложится на ее плечи.

    Рейтинг@Mail.ru