Не пропусти
Главная » Красота » Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал, Я здорова

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал, Я здорова

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал?

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал. Данный вопрос становится каждый год актуальным во второй половине декабря. Общеизвестно, что после зимних праздников и отсутствия активной деятельности мы накапливаем парочку лишних килограммов. И именно они мешают нам в женский праздник надеть ту самую, заветную вещь (или обычные весенние джинсы).

При этом, отмечая восьмое марта каждой женщине хочется выглядеть по весеннему сногсшибательно. Пытаясь вернуть идеальную фигуру, диеты к 8 марта являются одним из эффективных методов достижения нужного результата. А для того, чтобы кожа лица сияла здоровьем и молодость обязательно попробуйте любую из весенних масок для лица для сухой кожи!

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал, Я здорова

Идеальная фигура к 8 марта – легко!

Из сегодняшней статьи сайта «Я Здорова» Вы узнаете, как похудеть к 8 марта, применяя диеты и нормализуя рацион.

Начинать восстановление формы после зимних месяцев рекомендуется с налаживания здорового режима. То есть, ложимся спать раньше, чтобы встать утром, а не валяться в постели до обеда. Физические нагрузки нужно возобновлять постепенно при помощи утренней и вечерней зарядки, ведь посещать спортивный зал после «спячки» организма как минимум сложно (а ещё и вредно).



Нагружайте организм постепенно. В первые весенние визиты в фитнес зал старайтесь не выкладываться на всю силу, возвращаясь к привычному Вам ритму, с каждым новым занятием.

Проводить длительные диеты для похудения к 8 марта многие красавицы не то, что не хотят – времени нет. Однако, если Вас тревожит два – четыре лишних килограмма, то от них вполне реально избавиться, ограничив себя в приёме пищи вечером и некоторых калорийных продуктах.

  • Мясные деликатесы лучше отдать на съедение мужу!
  • Не употребляем в пищу различные орехи.
  • Сдобное печенье, шоколад и различные конфетки откладываем на потом.
  • Хлебобулочные изделия – килограммы в ароматной тёплой упаковке!
  • сухофрукты (например, чернослив или курага);
  • фрукты – яблоки зелёных сортов, ананасы и цитрусовые;
  • тыквенный сок, очищенная вода, качественный зелёный чай, кефир;
  • овощи, которые можно тушить с небольшим количеством постного мяса;
  • хлопья и йогурт – идеальный завтрак;
  • творог.

Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал, Я здорова

Оставайтесь красивыми с сайтом “Я Здорова!”

Необходимо отметить, что в такие разгрузочные дни Вам нужно обязательно поддерживать водный баланс, выпивая в день не менее двух – трёх литров жидкости.



Кроме того, старайтесь не пользоваться лифтами, уделяйте больше времени прогулкам на свежем воздухе и положительный результат не заставит себя долго ждать!

Ну, а для поклонниц экстремального, но эффективного похудения в наших разделах есть много разных диет на любой вкус!

Также рекомендуем Вам обязательно попробовать маски для волос от перхоти в домашних условиях, благодаря которым можно не только остановить, но и предотвратить себорею.

Праздничное видео по теме:

Расскажите о чём читали друзьям:

2 – Ваши отзывы к статье: Как похудеть к 8 марта – диета или спортзал?

Вот теперь точно буду праздновать в любимых джинсах! А если серьёзно, то да, каждый год одно и то же — даже обещания ходить в фитнес зал и в зимний сезон. А вот в первые солнечные деньки искусанные локти как итог. Хотя полностью согласна с автором, сбросить три — пять килограммов при помощи ежедневной зарядки, «недоедания» после 6 вечера и рационализации рациона можно! Спасибо и продолжайте в том же духе!

Ну, вот! Так чего же мы ждём! Для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя действительно легко и свободно в МЖД требуются небольшие усилия! Спасибо за пожелания и приходите к нам! О новых статьях Вы можете узнать по уведомлениям на электронную почту))

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от прыщей различными способами

Как избавиться от прыщей Прыщи, они же угри, они же акне – это заболевание кожи, поражающее сальные железы. В норме секреция, которая содержится в сальных железах, поднимается к поверхности кожи по специальным протокам, и через поры выходит наружу.

Матирующие салфетки для лица: отзывы, цены

Матирующие салфетки для лица: обзор марок, где купить Многие девушки не любят пользоваться тональными средствами и кремами. Чаще всего причиной этому служит комбинированная кожа и просто нежелание её обладательницы забивать поры.

Маникюр «Битое стекло»: как делать стеклянный дизайн ногтей?

Стильный маникюр с эффектом битого стекла Стильный дизайн ногтей делает руки девушки более утонченными, нежными и женственными. Именно поэтому мы всеми силами стараемся освоить новые техники, придать себе индивидуальности и неповторимости.

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа В сегодняшней статье мы раскроем не очень известную тему. Вполне вероятно, что вы не раз уже видели лицо альбиноса, или даже среди ваших друзей или знакомых есть такие люди.

Увеличение губ гиалуроновой кислотой

Увеличение губ гиалуроновой кислотой Тонкие от природы губы — это особенный макияж с применением карандаша, игры тонов помады или блеска для их визуального увеличения.

Мезоботокс: что это такое, техника выполнения, фото до и после

Процедура мезоботокса и техника его выполнения Классический ботулотоксин, который часто используется в уколах красоты, может применяться только в зонах, где есть активные крупные мышцы.

Влюбленный мужчина дева – поведение в отношениях, Секреты красоты и здоровья женщины

Влюбленный мужчина Дева – поведение в отношениях Знаком Дева, как известно, управляет Меркурий, отвечающий за интеллект. Возможно поэтому мужчина – дева влюбляется не просто так, а почти осознанно.

Ажурная четырехпрядная коса

Ажурная четырехпрядная коса Очень красиво и оригинально смотрится ажурная четырехпрядная коса, которой можно быстро украсить прическу. Из видео-урока вы узнаете технику ее плетения.

Ажурная четырехпрядная коса

Ажурная четырехпрядная коса Очень красиво и оригинально смотрится ажурная четырехпрядная коса, которой можно быстро украсить прическу. Из видео-урока вы узнаете технику ее плетения.

Массаж для увеличения груди: техники, советы

Действенный массаж для увеличения груди Массаж для увеличения груди позволяет сделать размеры больше без вмешательства пластического хирурга. Увеличить бюст реально при помощи элементарных упражнений.

Перекись водорода от прыщей на лице и теле: отзывы

Перекись водорода от прыщей Быстро решить проблемы высыпаний на лице и покраснений может перекись водорода от прыщей. Предлагаем рассмотреть, как использовать это средство для осветления кожи, какие есть эффективные рецепты и существуют ли у такого метода противопоказания.

Маска для лица из капусты: эффективность, рецепты

Способы приготовления маски для кожи лица из капусты Маска для лица из капусты творит настоящие чудеса. Большое содержание полезных биологических веществ и витаминов в привычном овоще очень благотворно влияет на кожу.

Маска из щавеля для лица, Я здорова

Маска из щавеля для лица Маска из щавеля для лица приобретает с каждым днём всё большую популярность. И дело тут даже не в том, что начался сезон его активного сбора, но в витаминном содержании этого растения и его пользе для кожи.

Трансконъюктивальная блефаропластика век: отзывы, фото

Трансконъюктивальная блефаропластика верхних и нижних век Кожа вокруг глаз наиболее тонкая, именно поэтому на ней первыми проявляются признаки старения. Чтобы устранить первые морщины и убрать грыжу под нижними веками, применяется трансконъюктивальная блефаропластика.

Биоревитализация после 50 лет: особенности процедуры

Биоревитализация после 50 лет Подойдя к 50-летнему рубежу, женщины все больше замечают проявление необратимых процессов, связанных со старением кожи. Буквально на глазах ухудшаются все ее параметры: кожа становится тонкой и очень сухой, уменьшается объем подкожного жира в ее лицевой области, появляются глубокие морщины и прочие негативные изменения.

Маски для пяток в домашних условиях

Маски для пяток в домашних условиях В погоне за привлекательностью женщины в большинстве случаев обращают внимание на лицо, прическу, ногти. А вот то, что не всегда видно, может пребывать в запущенном состоянии.

Монетовидная экзема: диагностика, симптомы, лечение

Монетовидная (нуммулярная) экзема: причины и лечение Монетовидная экзема-это заболевание кожи, характеризующееся круглыми сильно зудящими очагами воспаления. Именно из-за формы пятен, которые напоминают монеты, заболевание получило еще одно название — нуммулярная (с латыни numisma-монета) экзема.

Маски для ногтей

Маски для ногтей Красивые длинные и здоровые ногти – это не роскошь и не следствие после похода в косметический салон, а результат правильного ухода и бережного отношения к ним.

Пилинг кожи: особенности процесса, принцип действия

Пилинг – основной уход за кожей лица Женщины всех веков и народов всегда стремились быть красивыми, следить за своей внешностью, ухаживать за кожей. Желая долго оставаться молодой и привлекательной, прекрасная половина человечества, не жалеет ни времени, ни сил, ни денег.

Камфорное масло для волос – применение, рецепты, отзывы

Камфорное масло для ваших волос – средства домашнего ухода Камфорное масло для волос находит применение при уходе за различными по типу волосами благодаря целому спектру полезных свойств.

Термаж лица: отзывы, фото до и после

Что такое термаж лица Неинвазивные омолаживающие методики являются самыми популярными современными процедурами по восстановлению тургора кожи и возвращению ей красоты и молодого вида.

Как делать маникюр на воде: видео красивого дизайна ногтей

Мраморный водный маникюр своими руками В этот солнечный летний день мы решили подготовить для вас урок очень красивого маникюра на воде, который смотрится настолько невероятно, что сразу и не верится в возможность его выполнения в домашних условиях.

Диета Миркина – меню на неделю, рецепты и отзывы

Диета доктора Миркина – правила и недельное меню Методика доктора Владимира Миркина, направленная на похудение, в действительности ставит перед собой цель научить худеющих правильно питаться.

Электрощипцы Curl Secret от BaByliss – упругие локоны за несколько секунд ( видео)

Роскошные локоны с электрощипцами Curl Secret Сегодняшняя статья посвящена обзору сенсационного прибора Curl Secret, разработанного французским брендом BaByliss.

Рейтинг@Mail.ru