Не пропусти
Главная » Забеременеть » С чего начинается планирование зачатия

С чего начинается планирование зачатия

Планирование зачатия: полезные советы для будущих мам и пап

С чего начинается планирование зачатия

Многие женщины считают, что беременность – это естественный процесс, который легко запустить в любой момент, было бы желание! Однако часто, когда желание появляется, мы вдруг осознаем, что забеременеть не так-то просто.

Если попытки зачать ребенка оказываются тщетными, то причиной могут быть проблемы со здоровьем как у женщины, так и у мужчины. А, возможно, что и у обоих партнеров одновременно.

К факторам, влияющим на наступление беременности у женщины, относят гормональные и гинекологические проблемы, стрессы, гипертонию. Негативно могут сказываться и проблемы с весом (вреден как его излишек, так и недостаток), вредные привычки (употребление алкоголя, курение).

У мужчин зачатию препятствуют проблемы гормонального (снижение концентрации тестостерона в крови, повышение уровня пролактина и др.) или генетического характера, недостаток активных сперматозоидов, плохая проходимость семявыводящих протоков, наличие антител против собственных сперматозоидов, травмы половых органов, последствия хирургических вмешательств, а также вредные привычки.

Чтобы определить и устранить причину ненаступления долгожданной беременности, будущим родителям необходимо пройти комплексное медицинское обследование.

Женщина должна посетить гинеколога. Как правило, врач назначает исследование гормонального статуса, УЗИ органов малого таза, а также предлагает сдать анализы на наличие в организме «скрытых» инфекций. Такие болезни протекают незаметно для матери, но мешают зачатию или провоцируют невынашивание плода.

Будущему папе следует сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем, и пройти обследование у специалиста-уролога. В идеале рекомендуется также сдать спермограмму.

По статистике, среди женщин, запланировавших зачатие, в первый же цикл удается забеременеть не более 25%. У 50% зачатие происходит в первые 6 месяцев, и 85-90% беременеют в течение года с начала планирования.*

Поэтому если вы решили завести ребенка лишь несколько месяцев назад, но зачатия до сих пор не произошло, не стоит паниковать и углубляться в литературу о лечении бесплодия. Запомните: ни один медицинский справочник не даст вам четких инструкций, как правильно зачать ребенка.

Кроме того, даже прославленные светила медицины не всегда смогут точно указать причину ненаступления беременности, ограничиваясь универсальными рекомендациями.

Приведем здесь советы, которые помогут любой паре, планирующей зачатие, увеличить шансы на беременность.

1. Научитесь правильно определять наступление овуляции. У большинства женщин выход яйцеклетки из яичника происходит на 11-14 день менструального цикла. Чтобы определить точную дату, купите в аптеке тест на овуляцию или воспользуйтесь методом измерения базальной температуры. Непосредственно перед овуляцией температура тела немного снижается, а после выхода яйцеклетки – повышается. Если регулярно измерять температуру и записывать полученные данные, через несколько месяцев можно относительно точно спрогнозировать самые благоприятные дни для зачатия.

2. Ведите активный образ жизни. Не нужно изнурять себя тренировками в спортзале – это может навредить здоровью и помешать наступлению беременности. Физические нагрузки перед зачатием должны быть умеренными. Вечерняя прогулка по парку вместе с мужем, занятия плаванием или танцами два раза в неделю, легкая зарядка по утрам – это улучшит кровообращение, укрепит мышцы и подготовит ваш организм к будущим нагрузкам, связанным с беременностью.

3. Питайтесь правильно. Перед зачатием ребенка необходимо привести в норму свой вес. Если вам следует похудеть, делайте это постепенно, не истощайте организм строгими диетами. Если нужно набрать вес – не набрасывайтесь на жирную и калорийную пищу, ведь главное – обеспечить организм необходимым количеством полезных веществ (в том числе витаминов и минералов), а не сделать запас жировых отложений. В вашем рационе должны присутствовать овощи, фрукты, зелень, изделия из твердых сортов пшеницы, молочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы.

4. Вовлекайте мужа в процесс подготовки к зачатию. Если ваш супруг мечтает стать отцом здорового ребенка, он должен принимать равноправное участие в планировании зачатия. За 2-3 месяца до предполагаемой беременности ему нужно отказаться от курения и употребления алкоголя.

Мужчине лучше ограничить посещения сауны и бани, поскольку высокая температура негативно влияет на качество спермы. По этой же причине не стоит носить слишком тесное белье или белье из синтетических материалов.

5. Избегайте стрессов, сохраняйте эмоциональное спокойствие, причем не только свое, но и мужа. Нервные срывы и частые негативные эмоции могут подпортить ваши отношения, что непременно скажется не только на половом влечении друг к другу, но и на здоровье. Старайтесь устраивать себе и своему любимому праздники, наслаждайтесь друг другом, умейте отдыхать и расслабляться.

6. Принимайте витамины и минералы. При помощи специализированных витаминно-минеральных комплексов вы сможете пополнить запас полезных веществ, которые нужны на самых ранних сроках беременности, когда женщина может еще не знать о своем «интересном положении». Не помешает специализированный комплекс витаминов и минералов будущему отцу – для улучшения качества спермы. Начинать прием витаминов обоим партнерам желательно за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Так, чтобы подготовить женский организм к зачатию, будущим мамам рекомендуется принимать комплекс Прегнотон. Он содержит фолиевую кислоту, магний, селен, витамины группы В и С, необходимые для улучшения функционального состояния женской репродуктивной системы и повышения фертильности.

Прегнотон нормализуют менструальный цикл в период подготовки к зачатию, а также обеспечивает организм веществами, которые необходимы для правильного развития плода и нормального протекания беременности. Заблаговременный прием Прегнотона снижает вероятность развития патологий плода и позволяет избежать выкидыша на ранних сроках беременности.

Для будущих отцов рекомендуется комплекс Спематон, в состав которого входят L-карнитин, цинк и витамин Е.

  • L-карнитин способствует увеличению количества и подвижности сперматозоидов, стимулирует их созревание, способствует уменьшению количества их патологических форм.
  • Витамин Е улучшает подвижность и концентрацию сперматозоидов.
  • Цинк, в свою очередь, повышает уровень тестостерона и фолликулостимулирующего гормона – веществ, отвечающих за выработку спермы.

К планируемой беременности нужно готовиться основательно, и делать это лучше вдвоем. Правильная заблаговременная подготовка помогут вам существенно увеличить шансы на зачатие и рождение здорового ребенка.

*How Long Does It Normally Take to Get Pregnant? When Should We Be Concerned? Author: Dr. Anna Kaplan

О admin

x

Check Also

После Зачатия Тянет Низ Живота Как При Месячных

Первые признаки беременности, появляющиеся через некоторое время после зачатия О том, как выявить и распознать первые и такие желанные признаки беременности еще до ожидаемой задержки менструации, задумывается каждая женщина, планирующая ребенка.

После зачатия болит низ живота: причины боли, может ли болеть

Довольно часто после зачатия болит низ живота и хотя болезненность незначительная, она может пугать будущую маму. Ведь все женщины хотят, чтобы их малыш родился полностью здоровым.

Позы для зачатия ребенка

Какие позы считаются лучшими для зачатия Зачатие девочки Зачатие мальчика Позы при загибе матки Видео Жаль вас разочаровывать, но, к сожалению, нет таких исследований или убедительных доказательств, что какая-то определенная поза для зачатия ребенка является лучше, чем остальные.

Планируем прекрасное! Лунный календарь зачатия 2017

Планируем прекрасное! Лунный календарь зачатия 2017 Луна принимает участие во всех жизненных процессах людей. Это относится и к зачатию. Если вы хотите заранее выбрать пол будущего ребенка или узнать, когда зачатие будет самым эффективным, читайте лунный календарь.

Планируем знак зодиака будущего ребенка, Дата зачатия

Молодые люди, задумываясь о рождении ребенка, часто думают и о гороскопе малыша. Как запланировать знак зодиака будущего ребенка? В этой статье вы найдете таблицу знаков зодиака по дате зачатия, а также мнение астролога на тему того, нужно ли вообще что-либо планировать.

Планирование зачатия

Планирование зачатия - трепетный процесс, требующий серьезного подхода. Планирование зачатия подвержено влиянию множества факторов, среди которых период менструального цикла, позы, зрелость сперматозоидов, настроение потенциальных родителей.

ПИТАНИЕ МУЖЧИНЫ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ РЕБЕНКА: ЧТО ЕСТЬ, Полезные советы

Не зря отец всей медицины Гиппократ когда-то сказал, что мы – это то, что мы едим. Действительно, от поступления в организм питательных веществ, витаминов и микроэлементов зависит слаженная работа всех систем.

Питание и зачатие: Есть ли диета для зачатия мальчика или девочки?

Питание и зачатие: Есть ли диета для зачатия мальчика или девочки? Нам нравится верить в чудеса. Быть может, в этом есть отражение русского национального менталитета, символом которого является Емеля на печи.

Особенности диеты для зачатия мальчика – Лечение в домашних условиях

Сейчас доказано, что спланировать пол ребенка заранее невозможно. Одним из таких способов является диета для зачатия мальчика. В основном перед зачатием ребенка необходимо есть натуральную, разнообразную и качественную пищу.

Основы грамотного зачатия

Самым точным домашним методом вычисления нужных дней считается симптомотермальный, который объединяет измерение базальной температуры (БТ) тела, ежедневную проверку состояния слизи и аккуратное ведение календаря менструального цикла.

Оптимальный возраст родителей и сезон для зачатия ребенка

Правильное планирование: когда лучше зачать ребенка Вопрос о правильном планировании зачатия ребенка волнует, в первую очередь, молодые семейные пары. Хочется родить здорового ребеночка, да еще в любимое время года и в тоже время еще хочется продлить период беззаботной супружеской жизни.

Овуляция: как рассчитать дни зачатия, видео – Woman s Day

Для зачатия ребенка всегда необходимо приложить некоторые усилия. Научиться понимать, что такое овуляция – это то, с чего стоит начать. В этой статье вы узнаете, как высчитать овуляцию согласно рекомендациям,какие бывают тесты на овуляцию, какие дни наиболее благоприятные для зачатия, как их использовать и как с помощью интернета и мобильного приложения контролировать свой цикл.

Овуляция, как рассчитать лучшее время для зачатия, 7myfamily

Во время овуляции в организме женщины происходят процессы, которые предвосхищают беременность. Во время овуляции шансы забеременеть как никогда высоки, ведь в этот период яйцеклетка уже готова к оплодотворению.

Образ жизни для зачатия

Образ жизни для зачатия ребёнка. Проблемы образа жизни, мешающие зачать ребёнка. Чтобы благополучно забеременеть, выносить и родить ребенка женщина должна быть здоровой как физически, так и духовно.

Ноги кверху для зачатия – Медицинские заметки

Используем эффективные методы для беременности Пары, испытывающие трудности с зачатием ребенка, как известно, пробуют различные способы, чтобы добиться желаемого результата.

Народные приметы для зачатия ребенка правдивы!

Пожалуй, не найдется такой женщины, которая в период предшествующий наступлению долгожданной беременности, не изучала всяческие народные приметы для зачатия ребенка, не интересовалась, как определить пол будущего малыша и не читала отзывы о том, насколько точны данные предсказания.

Моя Семья: Лунный календарь любви и зачатия на апрель 2013

«Жениться, создать семью, принять всех рождающихся детей, сохранить их в этом неустойчивом мире и даже повести вперед – это, по моему убеждению, самое большое благо, которое дано человеку». Смотрите также: Лунный календарь любви и зачатия на сентябрь 2013 Наверное, каждому из нас известна ценность отношений, любви, взаимопонимания и гармонии в доме, но иногда по непонятным причинам эта весьма хрупкая и ценная вещь дает трещину, и кажется в такие моменты, что весь мир перестает существовать.

Можно ли рассчитать время для зачатия мальчика

Здесь ответы на вопросы Разделите возраст предполагаемого отца ребенка на 3, а матери – на 4. Если у мужчины цифра меньше, чем у женщины, то, скорее всего, в этой семье появится наследник.

Метод зачатия по лунному календарю

Точно знать пол будущего ребенка до зачатия – нереальное и невыполнимое желание женщины и любой семейной пары. Девочка уже есть, поэтому было бы прекрасно, если бы следующим родился мальчик.

Месячные после зачатия: могут ли пойти, через неделю после зачатия началась менструация

Женский организм может преподнести немало сюрпризов. К одному из таких нежданных явлений относятся месячные после зачатия. Такое явление случается редко, но все-таки оно имеет место быть и достойного того, чтобы рассмотреть его более детально.

Лучшие позы для зачатия ребенка, Женский журнал Я леди

Вы считаете, что дети — это цветы жизни, и что вам пришло время их выращивать? Женский журнал JustLady расскажет своим читательницам о том, как ускорить этот процесс. Как оказывается, нехитрая формула — чтобы зачать естественным путем, нужно заняться сексом с мужчиной — дополняется несколькими факторами, которые влияют на результат.

Лучшие позы для зачатия ребенка

Нередко пары, планирующие беременность впервые, думают, что это достаточно просто. Однако не всегда одного незащищенного полового акта достаточно для зачатия.

Лучшее время для зачатия

Какое время года наилучшее для зачатия? Какие особенности сезона следует учитывать при планировании ребенка? Конечно, всего предусмотреть невозможно. Но каждая пора имеет свои плюсы и минусы.

Лунный календарь зачатия: как зачать девочку или мальчика с его помощью

Лунный календарь: как зачать мальчика или девочку с его помощью? Луна в астрологии – это женская планета, символ матери и дома, символ зачатия и вынашивания ребенка.

Рейтинг@Mail.ru